从前从没思考过这个问题，防御什么呀，有问题就解决，有人挑衅就应战，打得过就打，打不过也过过嘴瘾，这不就是防御吗？通过一切手段，避免自己及亲人受到伤害，这不就是防御吗？
看过《101种心理防御》这本书发现，原来防御与自己所认为的防御是如此得相去甚远。防御的概念是这样的：大脑把感受排除在意识之外的一个途径。安娜.弗洛伊德曾说过：一切事情都是一种防御。那么也就是说吃饭、睡觉、走路、说话、工作都是防御咯？看了一眼天空，我是在防御；跺了一下脚，我是在防御；打了一个喷嚏，我也是在防御。真的很神奇，完全颠覆了我前几十年对生命的认知啊！
最近几个月来，我发现了自己的一种很奇怪的现象：每天总想往嘴里塞东西，不管是吃的还是喝的，从点心糖果，坚果水果类，饮料，茶水，牛奶等各种吃喝一类。明明肚子里感觉胀鼓鼓的消化不良，实在不宜再胡吃海塞，却控制不住自己嘴巴想吃的欲望。嘴巴与肠胃似乎已完全脱节，嘴巴只管嘴巴的事，完全不去协调肠胃是否需要，是否受得了。曾经我是那么自律的一个人：吃饱了便吃饱了，多余的哪怕一口饭菜都咽不下去。有人说饭剩下多可惜，多吃一口就进去了，在我前几十年的生命中，怕浪费而撑饭这件事儿是不存在的，多余的哪怕一小口都咽不下去。可现在的我是怎么了？这是一种什么防御呢？或者说嘴巴在防御什么呢？
肠胃依然按照它惯常的工作方式在工作，那出问题的一定是嘴巴了。不管是吃还是喝，都是嘴巴的工作。嘴巴没闲着，那么嘴巴是为了不闲着才不停的吃喝。为什么要让嘴巴不闲着呢？怕嘴巴开口讲话，为什么怕开口讲话？怕开口讲话没有素材，不知道怎么讲，不知道讲什么。是了，自己从小不喜欢与人扎堆聊天，所以很多时候别人在聊天的时候我便插不进话题。而前段时间女儿也曾经不止一次表达过，嫌弃我不会讲话。曾经自己深深地以不和一般家庭妇女一样东家长西家短议论别人而沾沾自喜，此时却因为不善于与人聊天，不善于与人沟通，不会侃侃而谈，而产生了焦虑，于是便让嘴巴不闲着作为一种防御使自己心里舒服。嘴巴对大脑说：看，我正忙着呢，别来管我，到别处去溜达溜达吧。
查找了《101种心理防御》这本书中对防御种类的介绍，对我这种执着于口欲满足的症状，属于第二十七种防御——力比多退行。此时我退行到了口欲期，以回避内心的敌意产生的内疚。所以，贪吃又肥胖的人大抵也可以这样查找一下：为什么自己减肥减肥，却越减越肥，是因为并没有找到使你贪吃的真正内在因素。
看，防御是不是一件很神奇的事情呢？
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