【第1周复盘】
1、本周的训练营，我的目标是什么？
（1）按时听课；
（2）按时完成作业，不补交；
（3）看懂拆书家的I便签；
（4）掌握A1、A2便签的写法。
2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？
（1）拆书家选择的片段非常精彩，同时也非常有难度，一般原文片段我需要读两遍。
（2）拆书家选择的有些片段描述的是what，能够透过what提炼归纳出how，太厉害了！这也使得我每次要读两遍I便签，才敢开始写。
（3）5个拆页的主题一脉相承、前后逻辑性很强，前面拆页的理解程度和完成情况多多少少会影响后面的拆页。
（4）从第2拆开始，我尝试调整A1中故事的表述方式，慢慢地领悟到，拆页并没有太刻板的表述格式，根据内容、思路去选择合适的表述，会更加舒服。同样的，在第5拆的A2部分，是要寻找方向、定核心习惯，我就按照自己的理解和感觉，将“目标设置”放在了最后写，即“当下一步”这个部分。
（5）理解了原文和I便签之后，跟着how的步骤一步步去写，是比较顺畅舒服的，把自己的思路捋清楚、写下来就成了作业。
（6）特殊时期，有个小段子是说：小区门口的保安每天都会拿着测温仪对想进来的人提出灵魂三问“你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？”感觉每天做作业的过程，我也一次次地在对自己提出灵魂三问：这个片段讲的是什么？我的过往生活中有与之相关联的经验吗？怎样应用到以后的生活中去呢？
3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）
（1）亮点：①不读懂、不理解，绝不下笔；②写A1时尽量找自己最有感触的事情写；③似乎每做一次作业，就会制定一个计划……当意识到这个有点恐怖的事情时，我会尽量在写A2的时候把计划写小，并融入到一些已经在做的事情中去，避免、减少自己说空话的次数。
（2）不足：①感觉每次要写挺长时间，效率尚待提高；②一般情况下，我写下来的内容就是思考的过程，似乎有点多，需要简化简化。
4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？
（1）强中很有强中手，一山更比一山高，教练们的水平太厉害！
（2）每个人的个体经验是有限的，知识却是无限的。但是如果能够从不同的角度、不同的维度去联系同一个个体经验，就会有不一样的收获。
（3）A1部分，成功的经验、失败的经验都可以写，不需要给自己做太多限制。不去作预设，可能会更好。
（4）A2部分要符合smart原则，设计得越详细，越容易执行。
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