听到熟悉的舒缓的音乐，你会觉得内心平静，能很好的平复此前起伏不安的心情。
看到感动的画面，你会感到内心的一股股暖流在流淌，带来了触动，也驱赶了躁动。
感受到别人对自己的关心，内心感到别样的温暖和满足，心境得到了切换，心情得到了更换。
无论是好的心情，还是坏的心情，都是在自己这颗心上的不同呈现。在特定的时间、空间和事件当中，表现出不同的情绪。
所不同的是，有的人心随境转，有的人境随心转，甚至有的人自创心境，来去自如。
心随境转的人容易跟着外界的人事物的变化而变化，伤春悲秋，喜怒无常，容易感叹。无法主导自己的心，容易多愁善感，遇事烦忧。
境随心转的人牢牢掌握对心的主导权，变消耗为加持，变被动为主动，变局限为自如，变束缚为自由。觉知自己的念头，注意自己的念起。
爱，渴望得到别人的爱，或者去爱别人。这种爱是在特定的条件下去展现的。
恋爱，对对方付出的爱，基于内心对对方的倾慕、仰慕、同频相吸、共性吸引而付诸行动。希望自己的付出能得到对方的回应。一旦对方拒绝了自己，或冷落自己，内心会感到失落感。其实内心的这种爱是带有个人私欲，是有所图，有所恋和有所执的。
有时候你觉得内心很舒服，很平静，很和谐。可能有以下几个原因：
一是在持续的情景中没有发生特别的变故，预期的安全感没有被破坏，一切都在自己可掌控的范围内，都在自己的意料中。
二是你接触的外在的人事物契合内心的共振的频率，说白了，物以类聚，人以群分，不存在让你觉得特别难缠，难相处的角色。
三是内心获得一定量的成就感、肯定感、满足感和被信任感。通过外在获得的正向的感觉，让心处于积极正面的频道，能得到很好的调控。
四是自身修行的功夫，经历过大风大浪、大起大落、大得大失、大悲大喜。悟透真理，悟得真相，透过现象看本质，不再纠结于肤浅表层的点点滴滴，而是扎扎实实下功夫，精进自己。
你要往更深处去扎根，根扎得越深，根基就越稳。外界的风平浪静并不代表内心的平静如水，而企图从外界得到深层的平静，从来就不是成熟和靠谱的想法。
内观，内省，内察，明确知道能吸收什么，能加持什么，能释放什么，能呈现什么。平静与非平静，你不用关注其中，你要关注踏出去的每一步有没有用心，有没有达到至诚。
没有刻意行动，但放在心上。淡化一切有形相，无心无意，无相无形。至此，平静自然呈现。
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