我读了《失传的营养学 远离疾病》数遍后，刷新了一些健康科学、营养治疗的认知，受益匪浅。故想每天与您分享一点，希望您抽空看看，真心祝福您和家人每天健康平安！现在是分论部分分享，呈上❤️：
《失传的营养学 远离疾病》分论部分 分享（89）
【骨质增生】
骨刺是骨骼应力反应的结果，属无奈之举。当给足营养素后，骨骼会迅速改建，把不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。
运动也可以改善骨质增生。身体会把钙调过来，支持运动的部位，使它们灵活好用，骨质增生会好转。但身体里钙和其他营养素缺乏的状况并没有得到改善，其他地方可能会出问题。所以补充钙和其他营养素才是从根本上治疗骨质增生的正确方法。
骨骼的改建能力可以重塑人体，让身体更标准。如果从小就给足各种营养素，孩子身体的各个部位都会长得非常合理，不会发生O形腿和牙齿排列不整齐等现象。
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