有哪些送给20多岁年轻人的建议？
01
如果你不知道你要去哪，其他人就会替你做出决定。
在选大学专业的时候，你的父母可能会和你讲选理科，别选文科，理科好就业。
毕业找工作的时候，你的老师会给你建议，去国企，别去民企，国企稳定。
你读了四年计算机，却发现自己还是更喜欢和人打交道，而非代码。
你去国企干了六年，却发现自己还是更喜欢外面的世界，而非稳定。
别问我为什么知道，那是因为这些弯路我都走过呀...
我们的大脑中是有所谓"自动导航"机制的，如果放任它自动导航的话，你会发现你做的都是一些享受型的事，比如吃喝玩乐，或者是打会王者荣耀。
在这段时间里，你也会特别愿意听他人的意见，而非自己内心的判断。
所以，明确自己想要什么。
有哪些送给20多岁年轻人的建议？
02
保持足够睡眠，尽量少熬夜。
现在的年轻人，睡眠时间已经普遍推迟到12点以后了。
白天睡不醒，晚上睡不着，已经成为一种常态。
而睡眠问题影响的，不仅仅是工作效率，更重要的是情绪问题。
它会让你整个人陷在一种持续的「丧」状态中，对完成任何事，都提不起信心。除此之外，长期熬夜会导致记忆力衰退，注意力下降，医院里，因为睡眠问题诱发各种疾病的患者也不在少数。
年轻人自恃身体棒，对这些隐性危害不放心上。殊不知，睡眠问题带来的隐性危害，是不可逆的。
与其到了中年健康受损苦不堪言，不如早些未雨绸缪。
有哪些送给20多岁年轻人的建议？
03
提升满足延迟感，注重长远利益。
延迟满足，一个人愿意为了更有价值的长远结果，愿意放弃短期内的满足。
每当到了毕业季，人们总是热衷于找一份待遇最好的高薪工作，而忽略它对自己的长期发展是否有益。
学会延迟自己的满足感，是让你时刻保持对焦虑状态的克制，也是让你更聚焦于事物的本质。绝大多数人的痛苦，都是太在乎当下的满足。
而作为二十岁的年轻人，拥有最多的财富便是时间。
所以，有什么好急的呢？
有哪些送给20多岁年轻人的建议？
04
阅读和旅行，总有一个在路上！
多点去旅行。
不去旅行，永远不知道世界有多美好。
在旅途中，我们有机会亲眼看到，亲身体验很多更精彩或者更悲惨的人生、很多大自然浑然天成的美景，感受到自己不过是沧海一粟，在宇宙中多么渺小，从而懂得知足者常乐。
我们可以暂时忘记现实中的纷纷扰扰，以放松的心态重新审视这个世界。投入另一个不熟悉的大千世界，无论你的职业身份地位，放下平日里的愁肠百结，拿起新的勇气和信心。
有哪些送给20多岁年轻人的建议？
多读书，读好书。
二十岁之前天天读书，读的是考试的书，那是极为有限的。
二十岁以后，好多人再也不读书了，因为不用考试了。
其实这时候，我们需要读的是指导人生全面展开的书，有知识性的专业书，有助于我们工作的实际展开；有审美性的艺术书籍，有助于提升我们对自然的审美和社会的审美，拥有美好的眼睛；有激发情感情操的文学作品，有助于增强我们对人情冷暖的感知力，促进人与人之间的包容理解和善意。
认知的高度决定了人生的高度，而知识的水平是决定认知高度的决定性因素。读书是最重要的途径。
信息高速更替的时代，我们的认知来源是别人提供的信息，我们的思考出自别人总结的结论。
人们总是习惯性的接受观点，而不是分析信息。
有哪些送给20多岁年轻人的建议？
06
“年纪大了就学不动了”是真的。
抓紧时间积累身份资本。
指的是去做一些可以增加你自身价值事，对“你以后想成为什么样的人”进行投资。
20岁时并非不能做探索冒险，但不要做无谓的探索，因为那不是探索，那是拖延。
不要依赖别人给的信息，保持独立思考。
信息高速更替的时代，我们的认知来源是别人提供的信息，我们的思考出自别人总结的结论。
人们总是习惯性的接受观点，而不是分析信息。
以当在社会打拼多年的哥哥姐姐跟我说“在大学时，有机会多学点，出来就学不动了”，我以为那只是政治正确的屁话。
但我错了，我忽略了“专注力是一种稀缺资源”的事实。
毕业第一年，我还保持学习。6点下班，7点可以坐下来学习。但是越往后越静不下心。不是加班累了，就是朋友约会，或者干脆就想偷个懒。好不容易坐在桌前，没看几页书，想着要不烧个水泡杯茶，或者上个厕所顺便照照镜子，又或者拿起手机刷一下知乎。总之，离开了学校这么个大环境，想靠自己保持学习，真的比较难。
而且毕业两三年后，会遇到很多人生抉择：买房，谈婚论嫁，职业发展遇到瓶颈，等等。听起来好像就这么几件事，但其中任何一件事都能让你在很长一段时间内忧虑不已。然后你不禁看看自己的工资，又望望房价，心想着要不跳槽拼一拼？
总之，很浮躁。
有哪些送给20多岁年轻人的建议？
07
千万不要为了一昧取悦他人而自我牺牲。可能你所以为的牺牲，其实在别人眼中一文不值。
在心理学范畴有人提出过一个理论叫“自我分化”（differentiantion of self），其理论大致是说一个人在人际交往中，能够同时体验到亲密感和独立性的能力。
年轻人（至少在我在20多岁的时候）最大的问题就是自我分化的水平很低，很多行为只能依据情绪反应，非常容易依赖他人的情绪反应，非常容易产生融合状态，表现就是非常非常害怕得罪人，今儿非常迁就他人的要求，希望以此获得亲近和依赖，而这种为了取悦他人的迁就，甚至严重到了自我牺牲的程度。
非常害怕自己说错话，经常会用道歉的言辞，会因为别人（老师，同学，恋人）的一个表情或者一句话就陷入极大不安中。
但越是这样，就越会犯下错误。其实回头想想，在那个年纪的时候，也许学习能力已经达标，但情感的独立性水平太低。
我们以为离开的别人就无法生存，但未来人生几十年，你必须学会你所以为的那些情感寄托终究会一个个离去，而你会成为他人的依赖。
在此之前，你应该尽早学会表现出一个坚定的自我，而不会为了身边的人（比如，取悦父母，家庭和睦，寝室安宁，班级友爱，情侣和谐）导致你的情绪被他人支配，或者在他人的“胁迫”（或者所谓善意的胁迫）下自我牺牲。
请学会说不。
曾经我也相信，青春就是用来挥霍的，青春如何安排都是浪费。的确，人生确实难以安排，但不安排的人生会让我们追悔一生。
王小波说：那一年我21岁，在我一生的黄金时代。
千万别浪费一生中的黄金时代。
你此刻就在决定你的人生。
You are desciding your life right now.
有哪些送给20多岁年轻人的建议？
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