昨天21天写作第一天，也是第一次完成了近几年除了应工作需求之外写下的文章。那种推迟满足感让我内心小小骄傲了一下，把自己的感受和想法落在笔上写出来，能分享给别人是特别开心的事情。于是激动的今早没有继续睡懒觉，早早爬起来，想想我今天写什么，忽然发现有了喜欢做的事情是可以实现自律的生活的。
今年是自我冲突的一年，这一年内心冲突比较惨烈，总是想梳理出一条清晰明白的路来给自己。这个过程是煎熬痛苦的，要面对那么多年不愿意面对的自己，要揭开陈年旧伤，扒开伤口看看，当时到底发生了什么？为什么会这样？我这么做内心的需求是什么？面对内在那个受伤的孩子，真正拥抱她，问问她当时的感受是什么，自己的心也随即开始慢慢打开，开始接纳，接纳自己的不完美，原谅自己的过错，停止对自己的苛责。
当注意力撤回，放在自己身上的时候，开始关注自己的感受。渐渐发现了这些感受带来的身体感知力的变化，心里和身体开始相辅相成，她们开始越来越默契，我也开始喜欢我自己了，第一次觉得离自己的心很近。内心的焦虑和慌张减少，慈悲心增多，整个人变得温和安静下来，我懂我的不容易，我也懂你的艰辛。
随着接纳自己的程度提高，开始“看见”自己了。于是开始理性分析和感性拥抱。
理性分析这些年职场经历里自己的优势和不足，重新组织构建资源体系，将自己的爱好和擅长的事情进行深度挖掘，最重要的是寻找自己最初的梦想。这么多年都是被命运之手推着，走的很顺利，从来也没有停下来，问问自己的梦想是什么，于是我把喜欢的事情都拿来做一遍尝试一遍，去博物馆看展览，周末胡同、教堂游，一个人背包去青海湖去拉萨，在大昭寺门口磕长头，晒太阳，和藏民们一起聊天……我换了部门，找了自己能嗨起来的舞台，这一切看起来似乎所有的冲突变成了享受。
一路走来的艰辛，很感恩身边好朋友们的温柔坚定的抱持，她们的不离不弃给我很多力量。我也继续带着这份感恩悲悯他人，帮助成就他人。
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