心理健康者敬业、乐群、自我适应良好，心理危机者往往在这三个方面产生严重的心理不平衡和冲突。心理危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。生理方面，心跳加快，血压升高，肠胃不适，腹泻，食欲下降，过敏，失眠，多梦等等。情绪方面，焦虑，抑郁，愤怒，害怕，恐惧，怀疑，不信任等。认知方面，经常出现记忆困难，混沌，记忆力不集中，犹豫不决，缺乏自信，无法做决定，效能降低等等。行为方面，出现社交退缩，沉默，情绪失控，典型行为习惯改变，过度活动，没有食欲，暴饮暴食，容易自责，怪罪他人，不信任他人，与人易发生冲突，严重的出现自杀倾向。
《小欢喜》中三个家庭的教育模式是截然不同的，方一凡应该最幸福的一个，爸爸妈妈非常恩爱，非常尊重孩子的感受想法，支持孩子做他自己想做的事情。季扬扬小时候缺乏母爱，后来他的妈妈认识到了自己的错误，在孩子成长的关键期没有陪伴孩子，他们付出了更大的努力来陪伴孩子，照顾孩子的感受。在妈妈患癌症的时候，季扬扬也是一直陪伴妈妈。
英子的家庭是非常糟糕的，她的妈妈虽然是优秀的有名的老师，但是她对于教育孩子更多的是掌控，按照自己的想法来操纵孩子，把自己的情绪发泄在孩子的身上，完全不顾及孩子的感受，把孩子是当成了自己的私人物品。英子这么乖巧的孩子，学习成绩也非常好，居然得了抑郁症，她太缺乏关爱了，这个妈妈没有把孩子当人。
英子出现了心理危机的状况，最明显的就是失眠，整休整休的睡不着觉，特别的痛苦，她想改变，但是又无能为力，与妈妈发生了一系列的冲突，妈妈对她说一句话，她就非常生气，在学校里不合群。她看到了自杀前的丁一，觉得丁一的死，是由于自己没有及时阻拦，没有多跟他说句话，造成的，就是产生了精神恍惚的症状。然后就是高兴不起来，不管是碰到什么事情，都无法高兴起来。她本来是要去冬令营，结果由于妈妈的不同意而无法去参加，后来她到深圳，去看星星，结果她还是无法高兴起来。总结起来，英子的心理危机有，生理方面失眠多梦；情绪方面，焦虑，抑郁，害怕恐惧，自责，烦躁不安；行为方面，沉默，社交退缩，逃避疏离，产生过自杀倾向。
在现实生活中，如果我们发现了青春期的孩子出现心理危机应该怎么办呢？首先，我们要第一时间告诉孩子的家长，他们的孩子出现了心理危机的症状，让他们引起重视，给孩子的家长提供相应的辅导，与家长们沟通，了解孩子在家庭教育中的状况，帮助家长认识到在教育孩子方面存在的问题，帮助家长采用正确的教育方式，同时帮助家长建立正确的教育观念。如果孩子的心理危机比较严重了，就要建议家长，去看心理医生，找专业机构的帮助。
有条件的话，也可以与孩子直接沟通交流，了解孩子的状况，以一个心理健康教育家庭指导师的身份来与孩子进行建立联系，取得孩子的信任，告诉孩子我们是专业的机构，专业的心理健康老师。如果方便的话，可以跟学校和老师取得联系，让学校的心理健康老师和班主任老师，对孩子进行多关注。
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