冬季，水嫩女人必备品——藕

冬季，水嫩女人必备品——藕

到了秋、冬季节呢我们会面临一个严重的问题，特别是女生，那就是——干燥！秋、冬的气候燥气特别明显。

秋天以一个节气为中分点，那就是秋分，秋分之前为暖秋，天气热而且存在湿气，而在秋分之后为冷秋，天气凉燥，所以白露秋分夜，一夜凉一夜，大家在接下来的季节里就经常会感觉到自己的咽喉越来越干了，口干咽干，鼻子干干燥燥的，甚至有些女生啊会流鼻血了，而且皮肤干燥。

因为肺主皮毛，所以在秋冬季节，天气干燥会伤肺，皮肤就会干燥。中医的概念上我们的皮肤、毛孔的状态归肺来管，如果肺气充足，把肺养好，那么我们皮肤的状态是相当好的，就会形成我们平常所讲的：紧致、细腻、有弹性，像剥了壳儿的鸡蛋一掐能掐出水来，这就是一个好皮肤。

好皮肤从哪儿来？

冬季，水嫩女人必备品——藕

首当其冲，我们要做到润燥。

所有食材里面，白色是最重要的，所以我们留意一下秋冬季节的饮食，女士秋冬季节养颜的美食都有什么呢？百合、银耳、莲子羹，白色的，是不是都很滋润，黏黏腻腻的。

在秋冬季节既能润燥又能保养皮肤，改善皮肤干燥的问题，而且还能补养气血的最好的是什么呢？——藕，虽然我们经常吃，但如果会用藕来养生，你就一定会成为一个气血美人了。

耦可是古代美女的必备品噢！首先因为它是白色的，润肺；第二，它长在水里，所以特别的滋润；第三，它有很多孔，中医认为有孔的食物都有一个通的作用，所以它又能通络、通窍；第四，它很黏，所有黏的食材都能养阴，女人以阴为本，男人以阳为本，所以女人多吃点黏的东西是能滋补气血，养脾胃的。

冬季，水嫩女人必备品——藕

怎么吃藕很关键！

取一段新鲜的藕，削去皮，切成丁，加半碗水打成汁，然后，上锅小火慢慢地熬，熬成黏黏的羹，洒上点桂花，每天喝上碗藕羹，非常的滋润。