周末不玩单杠，跑步6km。路上红绿灯停，半程停，拍照停。总之跑跑停停。比较轻松完成。本来路上红绿灯，过马路。等等都要时间，没必要一口气不停，测速度。中间根据身体状况和心情，偶尔来个500米，800米的稍微快一点的跑。现在气温回暖。没有冷的感觉了，有些人穿短袖短裤。跑步时候倒是可以，但是跑完后微出汗就会有点冷。所以现在我是多穿一件。宁愿系在身上。跑完穿上。
昨天停课了。中小学停课。希望早日过去。
周末不玩单杠，跑步6km。路上红绿灯停，半程停，拍照停。总之跑跑停停。比较轻松完成。本来路上红绿灯，过马路。等等都要时间，没必要一口气不停，测速度。中间根据身体状况和心情，偶尔来个500米，800米的稍微快一点的跑。现在气温回暖。没有冷的感觉了，有些人穿短袖短裤。跑步时候倒是可以，但是跑完后微出汗就会有点冷。所以现在我是多穿一件。宁愿系在身上。跑完穿上。
昨天停课了。中小学停课。希望早日过去。
Day9 慢跑8公里 非常慢的慢跑 相当于走路了️️
运动D53 【项目】慢跑、椭圆机、仰卧起坐、“农夫行走”、拉伸 【详细】 （1）慢跑：路上和跑步机慢跑3公里，降慢...
爱非坚持，慢以致远！不求跑得快，只求跑得远 59.慢以致远---长距离慢跑是爱上跑步的秘诀 长距离慢跑。不求跑得快...
慢跑就是跑得慢吗？不一定，慢跑的目的是为了健康；要想跑得健康，慢跑也要讲究技术。慢跑有两点非常重要： 1. 用步幅...
还是给累到了，差点被护士小姐扎屁股了，女老大发威，不给熬夜了。下周的行情冲高慢慢跑吧，行情在冲高中套很多人，但愿你不是。
文｜小李非刀上个周六，一群企业家朋友相约上海外滩跑步。遇上了下雨天，本来以为主办方或许会取消这次跑步，没想到大家热...
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大家现在对周日晨跑已经轻车熟路了 标准流程7:00 -7:05 集合 7:10 慢跑热身 或快或慢，大家慢慢跑起来...
吃过早饭，一切停当。GoGo～去慢跑！每天⑧公里的慢跑进入到唯我的境界，不看手机，只关注眼前。整个过程有慢而...
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本文标题：慢慢跑6公里
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