语言是窗户，或者是墙，它们审判我们，或者让我们自由。在我说与听的时候，请让爱得光芒照耀我。——鲁本.贝本梅尔
这次是我第三次读非暴力沟通，前两年在元页学习和践行了2个月时间，受益匪浅，在反复练习中，我体会非暴力沟通的道和术。
两年的时间，岁岁年年，工作生活的琐事逐渐磨掉我的耐心，老大幼升小，二胎生活的兵荒马乱，生命的体验感中焦虑和狂躁成了主旋律，本次跟着新精英共读会一起共读，写SS卡片，重读生命的语言，借用知识的力量，照亮我改变和跃迁的道路。
Part1：我们如何种下暴力的种子，是什么蒙蔽了爱？
暴力种子：评价他人，做出比较，推卸责任，强人所难
“在道德和不道德的区分之外，有片田野。我将在那里遇见你”。
评价他人，顺利脱责， 太自私，不正常，愚蠢，，粗心大意，强迫症，太过分了.... ....这些词语每天都充满了我们的生活，忽视彼此的感受和需要，还觉得这个社会就是这样，只管事情结果，不过个体的死活。紧张的人际关系也充满了我们的日常。
通过比较，我们安心攻击，蒙蔽了我们对别人和自己的爱意。
推卸责任，顺利脱责，以“不得不......”，我是为了你才....推给原生家庭，大环境，社会，唯独意识不到我们才是自己的主人。
不甘心的会加倍索取，不负责的，会加倍奉还。
强人所难：暴力威胁孩子，处处刁难他人，你必须，你应该....,异化的沟通方式，让我们习惯评定是非，追随权威，去获取正确或者错误的标准，从不专注自身的感受和需要。
我身边的一个朋友，以下是他的故事：
从来没有像现在这样体会到家庭和同事关系的和谐我生命的重要性，2021年几乎把身边的人际关系全部都搞僵，带给无以伦比的挫败感。跟任何人的沟通都是非常暴力的，当然暴力的回力标也回到自己身上，让自己也遍体鳞伤。
2021年是生活和工作重大调整的一年， 之前的生活，工作永远是重心，而工作的重心是KPI，是事情的完成和结果，至于其他，尤其是同事，觉得都是人走茶凉的关系，或者几乎都看不上他们。
2021年在公司，跟领导的关系到了不可缓和的地步，双方都对彼此超级不满，他不满上级的管理方式，更不满意他跟我的沟通方式，每句回复都带着强烈的感叹号，动不动就全盘否定他的意见。
压死骆驼的最后一根稻草在于，他被降级了，招了一个处处针对他的领导，把他逼到了角落和谷底，他的部门也从我这里脱离出去，修改了他之前辛苦建立起来的体系，把他之前引以为傲的体系，成绩，成就全部都踩到地下，一句话就是没有用。
这也是他回厦门这几年感觉最无力和最气愤的几个月，各种不甘心和愤怒，一纸辞职书递了上去，带着解脱和不甘，离开了奋斗近5年的单位。
当时，在单位，在他看来，这些人都是傻逼，尤其是上级是个大傻逼，怎么会去招这样的人进来，业务不懂他为什么还要管，管到现在乱七八糟。尤其是新来的人，因为触及自己的利益，更是个大傻逼，来了创下了历史的亏损纪录，还自行修改各种制度，认不清自己的身份等等。
在家庭中，最气愤的就是母亲，他几乎天天和她吵架，两个人都是一样的强势，一样的固执，他看不惯她各种。喜欢手抓饭喂孩子，动不动就去捡垃圾，而且经常捡一些垃圾回来，煮的饭难吃。
最让人讨厌的就是情绪的不稳定，动不动就发火，吼孩子，吼他，每次这个时候，他们都可以吵个你死我活，吵的摔门而去，离家出走。
他从母亲身上几乎可以看到所有暴力的种子，道德评价他和孩子，一说就是“你就是最没有本事的，如果不是我，你早就怎么样怎么样之类
通过比较，“你看看寿红，你看看小妹子，看看会不会跟你一样蠢，说孩子像老婆一样笨...’’然后任意攻击他们，他在长大的过程中的自卑心就是这样被她对比和骂出来的。
以推卸责任自居，“我不是为了给你减轻负担，我早就怎么样怎么样了....”
强人所难，孩子做作业很累，不让她休息，跟对他小时候一样，好像我们就不配休息，不配放松一样。
他真的无数次地这样想，如果有可能，有办法，他真的不想让母亲帮忙带孩子，就像当初他考大学，从来没有想过要留在她身边一样，我就是要逃地远远的，比起养育之恩，请原谅我的不孝，我能想起来的真的是痛苦居多。
我会跟她吵，就是她无时无刻会用以上的暴力方式来对我和孩子，进而操控我们的生活，之前我不跟她吵，是因为我没有力量,她会拉着家族的人一起联合起来说我。
现在我有自己的想法，我不想再次遭受这样的语言暴力，尤其是让我的孩子又在这样的环境中成长，所以，所有她在我身上攻击的，我都一样加倍还给她。
都说母子连心，无私的爱，但是这样的暴力沟通，真的让他体会的不是爱，是紧张，是无助，是无时无刻的想逃离。
对于孩子，2021年我最对比起的人，母亲身上的缺点，无一不在他身上循环和轮回。
教孩子作业的时候，教个两遍还是不会，他就会抓狂，就一句句“笨蛋”脱口而出，甚至动手，揍起孩子来，当他写下现在的文字，深刻体会孩子的害怕和无助。
有一次，孩子作业不会做，检查后，之间把她的作业扔地整个卧室都是，已经晚上10点了，看着收着眼泪，一本本地捡起来，放回书包，她还是个7岁的小女孩啊。
在辅导作业方面，他经常气的打她打的不受控制，经常拿她跟她同学比，母亲又拿她跟家里的邻居对比，小小的心灵是受着怎样的摧残， 他老婆说孩子越长大胆子越小，说的他异常的愧疚。其他的孩子都是开心阳光，彤彤稍微有一点比不上其他人，我就各种上火。
孩子昨天跟小姨说，她说她不想来跟爸爸一起上学了，爸爸只爱妹妹，不爱她，还会打她，说他我非常地惭愧。
即使这样，他在孩子身上体会到的依旧是满满的，纯洁干净的爱，对父母的依恋，以及稍微给点阳关的喜悦。
二年级的小朋友和1岁多的小宝宝，应该如何给他们一个美好的童年呢？
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