【知识描述】
谈到护肤，我们基本想到的是脸部的护肤。
其实不单单是脸部，皮肤是我们人体最大的器官。
要保护皮肤，我们还需要去做到身体的护理。
身体护肤的重点在于做好保湿和润肤的工作，需要的注意的一些事项如下：
（1）出汗不多可减少洗澡次数，每日一次
（2）洗澡水温不宜过高，控制在40℃以下
（3）使用偏中性的清洁产品，少用皂类
（4）洗澡时减少搓澡，防止皮肤角质层被破坏
（5）洗澡后全身搽润肤剂，保证皮肤湿润
（6）穿棉质内衣
（7）收不避免接触碱性洗洁剂，戴上手套做家务
【知识联想】
想到皮肤护理，第一反应往往都是面部护理。
而身体护理的话很多人可能常用的就是通过每天的洗澡进行清洁，往往会选用香皂和沐浴露来辅助身体清洁。
但这个时候要注意：洗澡时的“洗澡水比平时烫”、“肥皂选用碱性的”“搓澡更加用力”这些都是不可取的，
长期下来，我们的皮肤屏障会被破坏掉，反而会使得我们的皮肤变差。
为什么呢？
因为以上的那些动作是是会让皮肤最外层的角质层角蛋白“自行”脱落下来，我们用劲搓澡，刚开始可能搓下来的灰色的垢是赃物，但后来搓下来的就是皮肤色的“垢”了，也是我们皮肤屏障的重要组成部分角质层角蛋白。
如果你喜欢用力搓澡，不防观察自己在搓澡后全身的皮肤是否发红，晚上睡觉的时候甚至于接下来的第二天、第三题，皮肤是否有出现瘙痒。
【具体案例】
如果说在洗完澡后的一段时间甚至在白天发现你的身体皮肤表面比较干燥，甚至有“脱皮”的状况，我想应该是严重的皮肤缺水了。
所以说，保湿工作是必不可少的。
【启发和行动】
想要做到皮肤的健康，不仅仅是面部的护肤，全身皮肤的清洁和湿润同样很重要哦~
皮肤护理-基础理论
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