【周】35/52 我和记忆有个约会 - 八月第4周

曾几何时，我觉得记忆这件事离我们越来越远，经常放下东西就马上忘记。偶尔一次机会，看到有个叫“莱特纳记忆法”，觉得很新奇，操作起来也超级简单。没两下我就get到它的规律和技能，只是抱着试试看的态度，看“记忆”这件事有何关联？我以前只知道爱宾浩斯曲线，不过那种方式，是让我们不断的重复，两周重复14次，拥有更长的记忆能力。而莱特纳记忆法，只要重复五次，就能拥有90%的记忆度，太惊人了。

莱特纳记忆法

我家只有一只小白鼠，比较有空，就是那只整天蹦蹦跳跳不停的小宝。当时也没有想太多，简单相信，听话照做。没想到，短短的一个多月，却是收获满满。小宝在不经意间，认识的字越来越多，甚至有时候可以坐着认着五六个字。关注度也提升了，从2-3分钟，提升到5-10分钟。不仅把中文的字 搞定了，还把英文、数字、扑克牌的花色都搞定了，真得是放下期待，收获的都是惊喜。

莱特纳记忆法的方式是比较简单，一共有五个盒子，分别为一天、隔天、每周、隔周以及半年。操作方式：比如今天为9.1，我将卡片放在第一个盒子中学习。9.2再从第一个盒子中拿出，如果孩子能够一次性理解的，放入隔天第二个盒子中，如果还未理解的仍然放在第一个盒子中。9.3先拿出第二个盒子进行复习，如果仍旧记得，放入每周的第三个盒子中。如果不记得，则返回第一个盒子中。而第三个盒子的复习时间在9.10。以此类推，9.10复习第三个盒子时，如果仍旧记得，则放入隔周的第四个盒子，如果不记得则返回第一个盒子。9.24复习第四个盒子，如果记得则放入最后一个半年的盒子，等3.24进行复习。如果是上学的孩子，可以等总复习时，再把这些知识点重新的复习一次，达到知识巩固掌握度。

盒子

操作方式不难，难的是如何教。我追求的是玩而有索得，不是枯燥无味的反复记忆，这样孩子的兴趣不大，也不容易互动。我主要利用了四种方式，这四种方式也是记忆由快到慢的方法。

1.孩子认识的周围的物

孩子最先认识的是周围的动物、生活用品、天气，能看到能摸到能感受到的。每天在小区内可以看到的猫、狗、鱼、鸟，动物园可以看到猴子、兔子、老虎等。动物是孩子最先的认知之一，通过字和动物关联能让孩子记住。

孩子每天都处于不同的天气环境中，下雨啦，可以踩水塘。打雷了，雷公公发怒了，好恐怖。有闪电，天空突然之间被划了一道。感受不同天气的变化，让孩子认识到天气的变化，白天、晚上，风、雨、雷、电、雪。能看能摸，会用语言表述，通过图片的解释就能感知字的形成。

孩子另一部分会接触到的是日常用品和兴趣爱好，比如穿的衣服、爱吃的肉、车，把摸到的、喜欢的物品和字形象的连接，就体会出字的特殊性。再比如早上有妈妈和我说黄色的教法，就是通过孩子喜欢大黄峰，而指出大黄峰的颜色就是黄色。用兴趣引导孩子的认知。

【周】35/52 我和记忆有个约会 - 八月第4周

2.图形印象法

在这部分的字是可以通过拆字的方式组成，比如“开”这个字，在象形法中，就是用手去推门，就是一个开字了。跳舞，就是一个小人，手舞足蹈的方式。泪字，就是画了一个眼睛，流下眼泪。非常形象的解决这个字。孩子一般看字不了解，看图片一目了然。从图片导向文字，有联想性的解决认知。

3.日常的儿歌，日常的话语

当然象形字里有些图片很形象，有些图片不那么好理解。针对这些图片，我们需要想办法，让孩子了解。比如说大、小、人、高，这些都没有实际的意义，我们用语言来表示。妈妈比宝宝怎么样啊？小宝会说大，我就会说这就是“大”字。那宝宝比妈妈怎么样啊？小宝会说“小”，我就会说，这就是“小”字。

有些动物孩子没有看过，有些物品也没有接触过，可以采用儿歌的方式。比如小老鼠上灯台，偷油吃下不来。老鼠的“鼠”字解决了。小燕子，传花衣，燕子的“燕”解决了。当然还有很多类似的歌曲，从顺口溜、歌曲、诗词中读顺了，孩子也能一并知晓。

4.物的相关特性

找到一个对象，比如说孩子已经理解“鸟”这个动物，我们就要以引导孩子，用手做出飞的样子，告诉孩子鸟会飞。鸟会了保暖和防水，鸟有羽毛。如果想要抓鸟，必须要用网捕鸟。从中认识到飞、羽、网，三个字。

5.词组

用字组词，土堆、木头。我们常用的组词方式，让孩子了解用处。

从1->5，是记忆方式由快到慢的方式，能想出越多的关联性，孩子的记忆时间越短。在这个整个过程中，我抓住的是孩子爱“玩”的特性。从刚开始拍照、视频，引发孩子的兴趣，到后面每天打卡，孩子坚持和妈妈一起玩。这是我们两个人的特殊时光，也是孩子一天感觉最有成就、最有自信的时光。

识字卡

当然我也碰到了一些瓶颈，不过我有很好的方式化解，以下介绍几种：

1.孩子的接受度每天都不同， 接纳孩子当天的效果。做就行了，今天没有做完，明天继续。每天都是新的，不要强迫孩子学习。

2.孩子畏难，要让孩子感觉好。熟悉的字，不需要看图片就直接能说出，以增强自信心和成就感。

3.放下期待，收获的都是喜悦。每次小宝能认出新词，我都会亲他一口，作为及时的反馈奖励，是小宝前进的动力之一。我没有想到英文单词，扑克牌竟然能在三四天内记住了，超级厉害的感觉。

4.想各种好玩的方式吸引孩子，并不只是单纯的卡片，需要用到嘴巴、表情、肢体语言，越多的夸张肢体语言，孩子兴趣越高，越容易记忆。比如在教泪的时候，我就假哭。直到现在，小宝在说明这个字的时候，哭得特别夸张，一边小嘴里还叫着“妈妈爸爸姐姐，外公外婆爷爷奶奶，快点来呀。”

5.孩子虽然认的字，但实际记忆的是图片，很有可能看到另外的字体不认识。强化各种字体的关联，如绘本中的字，可以从字卡里找一下，加深印象。

数字图片

我从记忆法中不仅获得的是孩子“认字”这个简单的过程，也是亲子关系不断增长，不管我是加班还是有事晚回家，我和小宝有个“记忆”约会，我也是我对他的承诺。

打卡表

一、本周目标：

[家庭]　开学前家庭讨论会，新学期的梦想板 ，已完成
[事业]　培训流程，跟踪风控处理的开发，已完成
[学习]　听书“扫除道” ，已完成
[社交]　周六天使班晨会：莱特纳记忆法主题分享会；周日天使班线下聚会。 已完成

二、八大关注

【健康】

本周特殊情况没有跑步，可是和姐姐一起参加了第一次的排球运动。看到我们的教练是那种瘦瘦高高的，用仰视的方式看着教练。一种由衷的敬佩，人长得真是太高了。她是东北人，在上海有20年了，我们俩是她教的年龄最大的学员了。真有点不好意思，年龄这么大了，还跟着老姐学排球。至于为什么会学，还不是老姐的脚不好，没有人陪她，我反正不排斥，学一下也没有这么坏处。我姐姐长得可高了，她是比较适合打排球类型的，手长脚长的。一看我这个小矮子就不适合，手也是短短粗粗的。教练说我的手像小孩子的手，长得很可爱，肉嘟嘟的。好吧，谁让我选择了，就赶鸭子上架吧。

我对排球也只不过是在学校里接触过垫球，其它知识等于零。排球有五种技能，垫球、发球、拦网、扣球、传球。最先学的是垫球和传球，看看好像挺简单的一件事，其实每一个动作细节都不会那么容易。而且体育运动这项活动，对身体的损伤非常大。排球会对胳膊、腰以及膝盖会有严重的操作。不过我们是业余玩玩的，还没有这么大的强度，不会弄伤自己。

先教的是垫球动作，两只手左下右上承抱拳状，两个手臂要夹紧，手在抬起时要有下压的动作。两脚要分开比肩宽，右前左后，呈蹲点的姿势。当垫球时，整个人垫起往前送，脚要伸直，手同样向前，不能过高。在这个动作中，一步步做还行，要整体统一协调不是太容易。一会儿说我太紧张了，一会儿说我下蹲和手举的姿势有点分开。最累的是脚尖，一直在做抬后跟点地的操作。

另外还学了传球，我的手太小了，球拿不住。大姆指和食指呈一个圆形，包出一个笑脸的样子。其它三指张开。传球，从头的上方开始，手不能倾斜，笔直向着前方拿球。同样脚以半蹲形式站好，当传球时，脚也要伸直。手举在头上做20个，也不是那么容易的。 排球教练在教我们时，反复讲了从静态到动态的学习。先要从基础的学起，五项基本功，每一个基本功都必须练好，只有反复枯燥的训练，使之变成习惯。从以后看着自己的变化，到适应感应自己的动作。

我既不打比赛，只是把排球当成是一种业余爱好，有兴趣玩玩而已。所以交不计较自己的身高是否适合，只要努力去做就行了。毕竟花了时间和金钱下去学了，就必须要学好。

【财富】

购买了iSlide会员99元，现在越来越觉得会员的重要性。很多的事可以通过钱解决的问题都不是问题，免费虽然好，但是也会花自己更多的时间去研究。何不如就用收费的软件，很多的功能就直接可以使用。

【家庭】

『妈妈检视』

1.1、小宝-【抱抱】

小宝最近一阶段，经常要我抱，只要我在家，自己也不玩，就是想要我抱他在手里，不知道是怎么回事。我需要找些事，让他放心，专心去完成一些“功课”，可吸引他的注意力。平时的画画、车车和积木已经玩腻了，要陪他一起玩一些其它类的桌游，比如飞行棋，不知道小宝是否可以。

1.2、小宝-【出游】

小宝又跟着爷爷出去玩了，我和小宝说，你晚上不和爷爷出去玩，等妈妈回来好吗？小宝说不要。妈妈回家没看到你，会感到很失落的。小宝看了看妈妈，亲了亲。洗澡的时候，我又问了小宝。小宝说，晚上不能和爷爷出去玩，妈妈会生气的。我对小宝说，妈妈不生气，妈妈只是觉得妈妈早回家能早点看到你们，可是你们两都不在。那如果妈妈晚回家，小宝看不到妈妈，会不会想妈妈啊。会，小宝说。那你愿意晚上等妈妈回家吗？嗯。

R感受：有时候对孩子的感觉，好像不是他们离开不了我，而是我离开不了他们。大宝要上课，所以忙碌着看不到人。小宝要玩，一直拉着爷爷出去玩。我想让小宝呆在家里，这段时间我想个好办法能培养起来。并不只是单纯的房间里玩卡片，再加一点其它活动，让孩子愿意一起完成。

1.3、 小宝-【影响】

晚上小宝在做莱特纳记忆法，大宝看到了，也要玩。早已准备好英语卡片，一起读。学习是互相影响的，一个要玩，另一个也要玩。这种互相影响的效果，会促使孩子们稳步向前，当然也要控制孩子们的不好的习惯，同样也会一学就坏。 R感受：家里有两个孩子，虽然有争吵，但是这就是一个小社会团体，他们会自己找到如何相处的方式。互相学习的过程中，不断的竞争，这个要吃那个也要吃，只要我们父母言行举止端正，孩子就会模仿，他们就会努力做到他们的最好状态。

1.4、小宝-【收拾玩具】

这几天发生小宝有收拾玩具的习惯了，每一次从玩具箱里拿出来玩具，都会主动的归还。有时候没有放好，我只要稍等提醒一下，也会把东西放回原地，这个习惯很好。我总结了一下经验： 1.约定，要和小宝说东西如果不收拾就要扔到垃圾筒去。 2.逻辑后果，孩子在不愿意收拾时，真的扔到垃圾筒。 几次以后，孩子就会相信妈妈说的话是真的。而且扔的垃圾都是小宝最喜欢的车子，这让他刻骨铭心，再也不会乱扔东西不整理了。只要我说，你是不是在地毯上的玩具，都要扔进垃圾筒，他会以最快的速度整理好。小宝被培养出来了。

2.1、大宝-【没完成作业】

爸爸回家检查作业发现，大宝的数学作业少做了一张。外婆就说，以后要完成作业才能玩哦。大宝说，是下午刚布置的作业。外公说不是的，你的数学作业明明听你爸爸说少做了一张。大宝声音大了一些说，不要你们说。老公说，没做完作业还有理了。先吃饭，去洗手去。大宝很委屈的说，外公外婆不能说她，只有爸爸妈妈可以说她，现在连小宝都能说她了，呜呜呜的哭起来了。我抱了抱大宝，安慰她说，妈妈知道你很委屈。爸爸妈妈做得不对，你能够说我们吗？大宝点点头，对啊。我们每个人不在于谁说谁，而于理。怎么又发生没有做完作业的事啊？有什么好办法解决呢？大宝说，以前爸爸给我写的便条纸很好，每天写什么都很清楚。我对大宝说日历上都有啊？我之后看了一下日历，只有内容没有程度，确实少了一些什么。剩下只有两天的时间了，能做到知道做什么作业吗？大宝点了点头。吃完饭，大宝认真的把缺的作业补全了。

R感受：外公外婆经常和我说，大宝听不进他们的说话。在这次的交流中，我感受到情绪。当外婆在讲这件事的时候，情绪还是好的，很平静，孩子已经有反抗的情况在的。但当外公讲这件事时，完全升级了，直接数落孩子的不是，特别是的凶，这个感受是孩子接受不了的。我们要学会和孩子沟通，要去解决事情，不能只是单纯的看到事情，纠着事情不放，于事无补。以前的父母靠打骂完成了教育工作，他们认为这样出来的我们，学习也好、工作也强，为什么现在的孩子不能适用。最根本的一点是，现在的社会变了，我们听话、懂事的年代过了，孩子更聪明，更有自己的思维方式。靠镇压只能换来孩子更多的反叛，亲子的不合，从整个暑假两个月除了做完了暑假作业外，还完成了很多课外作业，已经比我小时候不知道要强上多少倍了。当然现在孩子的学习压力和难度，都胜过当年的我们。

2.2、大宝-【榜样】

晚上大宝看到小宝依偎在妈妈身边，妈妈在讲故事。大宝也要听，小宝嗖的一下，把书抢过去，不给姐姐看。姐姐也没有生气，我让姐姐自己选择一本书，妈妈来讲。当姐姐的书拿来时，弟弟也凑上来听妈妈讲故事了。讲完后，又把自己的故事书拿上来，让妈妈讲课。大宝的分享开了好头，让小宝也懂得分享，不能独自享用。

『爸爸检视』

1、集中检查了大宝的四季的作业，在自学的情况下总体还可以。特别是排序和组合的题目也有了自己的想法，只是组合的概念还需要加强一下。（ABC和BAC是一样的）。自己不会做的题能做到不看答案，圈起来。

2、大宝的Scrach作品获的了最佳创意奖（不获奖的人估计是没有提交作品）。不管怎么样，获奖让大宝更加喜欢编程了。给她报了一年的线上编程课，希望能提高大宝的逻辑思维能力。

3、马上就要开学了，这周的主要任务是帮大宝慢慢调整作息时间。9:30睡觉，6:30起床，吃早饭+写字+论语诵读。

4、开学后，周一到周四晚上不可以玩。这个规则还是要和大宝重申一下

5、继续加快大宝从叫起到吃好早饭的时间，早上留出更多的时间（已和大宝沟通，大宝也同意）来读书、写字。

6、趁着大宝上英文课的时间，陪小宝完了一会接沙包的游戏。平时除了抱抱，很少有时间陪小宝玩。有时间也要多陪陪小宝。

7、大宝开始慢慢从休假模式转换到上学模式了，晚上检查完作业后没有吵着要玩游戏，和弟弟完了几分钟后就上床睡觉了。

【学习】

这周听了“扫除道”这本书，感触颇多。一直觉得自己没有办法把孩子的收纳整理起来，其实自己也一直忽略了一件事，那就是要想让孩子做，自己先要做得彻底。在一个混乱的环境下，如何能培养出一名整洁的孩子呢。所以我第一步要做的就是断、舍、离以及对家居进行清扫工作。每一次的整理，都会给自己一种心情舒畅的感觉，但是不经意的摆放又会让家乱七八糟。所以我能做得是定制家的物品规则，和大宝说好，每周必须对家里的一个角落进行收纳、整理和清扫。太多的出游，让孩子感觉到对大自然对外界事物的好奇和好感，但家是避风的港湾，也需要我们每一位家庭成员不断的经营。 东西不是越多越好，不是藏起来，就算是整理好了。如何可视、可理、可用、合适、合量、合理才是需要我们去追求的家庭品质。让孩子开心、舒适，自然也就是会学着父母去动手整理。我相信影响力的力量是巨大的，所以我也必须规划自我的整理方式。希望在明年，家里真得可以给孩子开一个生日party。

r扫除道

【事业】

虽然看似这周的目标不多，可是零星的事真是不少，都是在沟通方面。带组员和带孩子一样的，以前我只要收到别人的抱怨，我会劈头盖脸的把问题方骂一顿。而现在我会先让情绪缓和，就只停留在我这个层面，我会用另外的一种方式进行沟通。

现在孩子对事业的追求，真得无法认同。又一个一周试用期都没有做完，就和我说辞职的。好说歹说都不愿意留下来，美其名曰为不想耽误工作。刚试用进来的人，连工作都没有布置呢，哪来什么耽误之说。我都不怕，新人怕什么呢?就算是小时候由长辈带大的，也不至于说为了亲情不要工作了。工作不是儿戏，谁都有心情不好的时候，能够理解。而半个月都无法平复心情工作，这事我确实非常想不通。都说工作的忙碌可以带走心情的伤感，反过来自己想要投入在伤感中不能自拨，没人能够帮他一分一毫。

在很多的事情上，组员就像孩子一样，他们没有经历过，都没有感受到自己的行为是问题行为。都觉得没问题啊，一切都很正常啊。而当我手把手的要求他们按照我的话去做，他们竟然惊呆了他们对一些事情上的看法。所有的人都必须有人引导后尝试着做了，才发现自己的想法是错的。如果对方只是告诉你想法错了，你是不愿意接受的。这就好比丫丫老师在课上问我们，一分钟可以拍多少次手？没有拍过数过当然会不正确。

对事业上有些事，我还是有时会有点冲动，其实现在心理想想，除了找老板还是有其它方式处理的。毕竟这也涉及到两个组，完全可以找对方商量。当然人也是必须经历过事才能长大了，不顺也是一种磨练，学会如何说话。当然结果还是较好的解决了，毕竟有“理”在我们这方面。沟通很重要性，尊重是从沟通中产生。正好印证了一句话，尊重一般时候不会出现，只有不尊重时特别显得尊重的重要性。

最后一个深切感受是，人如果不知道自己不知道是最恐怖的事。当默认自己的工作效率，工作态度时，只会以现有的工作情况进行预估，而预估的结果是我不行，只能做这些，催我也没有用。比较起不来积极的作用，只会把被比较的人更加的生气。比较好的做法是，带着组员一起做，寻求不一样的方式，感受到自己潜力。慢慢的能量场就被打卡，成就感自信心一下子爆发。我竟然可以做这么多，不可思议的效率使他们改变了对原先的看法，我们的目标也达成了一致。

【休闲】

孩子要开始正常上学了，周末已经排得非常满的日程。虽然不是出游的那种，但是只要不是补课，对孩子来说都是“玩”。希望她能“玩”得舒服，“玩”得开心。

【社交】

本周社交活动：

1、 周四亲子教练晨会：带班分享及梦想板复盘
2、 周六天使班晨会：莱特纳记忆法
3、 周六亲子教练例会：一周复盘
4、 周日整理大帮会：
5、 周日上午天使班聚会

没有想到莱特纳记忆法能召集了三十多位的朋友参与，本来只是天使班我带的亲子组的周六晨会。感受到此方式我是取之一阶的亲子效能用法，所以反馈回所有的人。没有想到会这么火爆，并且还有人告诉我，没有参加晨会，想要回听录音。很感谢大家的参与，我是受益者，更希望有更多的家庭受益，反馈其效果。

【效能】

周日的天使班聚会，分享了家庭关系，家庭关系分为夫妻关系、亲子关系、父母关系，其中最重要的基础是夫妻关系。我们家虽然不算是那种超级高效的家庭，但至少老公和我是同频的，老公愿意为我为孩子改变。我也看到老公的亲子检视的内容也在增多，愿意改变什么时候都不晚。

『家庭关系』——夫妻关系

夫妻关系是需要每天呵护经营的，对给予帮助的另一半及时说声谢谢。对于需要帮忙的时候，能马上帮忙处理。两个人是在相互配合、相互迁就，携手共创美好的家庭生活。在每天，我们都在不知觉的为情感卡上增加收入。 不经意的小礼物，一个顺手的动作，体贴的帮忙，一个两人世界的约会，都能让储蓄增长不少。而一场吵架，一个矛盾，一个情绪的对抗，马上将储蓄卡的情感支出不少。两个人需要不断融合，经营彼此的感觉。

人难免会有情绪，有句话说“极怒时莫于人书，极乐时莫于人物”。在我们生气时，不要书信给别人。在我们快乐的时候，也不要答应给别人东西，这个也告诉我们要在心平气和时与人沟通。和我们的另一半，或是子母，甚至的是家人、朋友都一样，不要在生气时沟通，这样不但不能解决事件，还可能更糟。

关键对话是在平静的状态下，要达到双赢。对自己来说，通过沟通必须要达到这个目标，而对方来说，通过沟通也需要为对方达成目标。从而增强你们两个人之间的关系，才能规划下一步的处理方案。我们往往沟通是一方，想要对方退步，达成自我的意愿，这怎么可能完成？男方和女方本身思维方式不同，要统一目标，必须以这个目标为前提，站在他人的角度上去考虑这件事，才有可能达成。一直想着是自己是对的，自己要做什么，永远活在自己的世界中，别人也不会在乎和理解你的想法。多往前走一步，主动伸手，放下情绪，收获的另一方的牵手。

再见八月，再见快乐的暑假

再见八月