今日最高气温35度，晴天。昨天下过雨了，今天阳光灿烂，蓝天白云拍照好看。西湖边的游客也很多了，一车接着一车。
今日跑步11.58KM，用时1小时29分，平均配速7分45秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
8月跑步第19次，累计跑步220KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM，成功完成。本月累计打卡已经刷新全年记录，明天还准备继续。距离杭州马拉松倒计时65天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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