这是“快乐的驴子说”，第52篇说
这是一个让人焦虑的时代。
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心，而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
每个人都有自己解不开的心结，都有无法放下的羁绊，都有不能左右的境遇。对
现实状况的无力改变，对未来前景的无法把握，折磨和侵扰着你，让你不能平心静气，不能的气定神闲，无法尽享生活的美好。
在这个高速发展，急剧变革的大时代，压力无时不有，无处不在。
上班族、个体户、企业主、公务员......不管你从事何种职业，也不管你收入几何，只要你心存不甘，对现状不满，对自己有更高要求，你就会心不在焉、坐立不安、胡思乱想。焦虑的情绪，就乘虚而入，堂而皇之地击垮你的心理防线，让你活在它的掌控下，情不自禁难以自拔。
你无路可逃，无处可躲，苦苦挣扎却无法摆脱。
有个朋友，年龄三十有余，月入二万，有车有房。却每天忧心忡忡，郁郁寡欢。担心自己业绩不好，失去工作；担心公司经营不善，被迫失业。为了证明自己勤奋努力，为了表白忠于职守，常常加班留守，即使工作做完，也要刻意多呆一会。节假日基本无休，工作成了生活的全部，陪伴家人成了奢望。
有个同学，孩子上初三，每次都是年级前十名。而他总是担心，怕孩子产生消极懈怠情绪，滋生骄傲自满心理，出现早恋状况。总之，就是各种的不安和烦躁。孩子稍微有点风吹草动，就会草木皆兵如临大敌。每天都像紧绷的弹簧，每天都高度紧张。
有个同事，上有老下有小的年纪，比上不足比下有余，生活却过得捉襟见肘。不敢轻易或过高消费，不说实现走就走的旅行，不能拥有自己想要的生活，还要担心父母的健康问题。不能有任何松懈思想，如同上坡的马车，稍有松懈将直接跌落谷底。只能委屈自己，打掉牙齿往肚里咽。
说到底，之所以如此焦虑，每天慌里慌张，经常心浮气躁，偶尔悲观抑郁。根本原因，就是杞人忧天，被未知的因素所影响，受假想的结果所困惑。对事业、对工作、对收入、对家庭、对孩子、对健康、对未来，有太多的担心，有太多的不安，有太多的忧虑。
家家有本难念的经，人人有过不了的坎。无关收入高低，与工作性质无干，每个人，每个阶段，或多或少或深或浅，都会被焦虑的情绪所左右。
焦虑就是一把无形的刀，就像一针麻醉剂，伤害着我们的快乐，侵蚀着我们的健康，影响着我们的情绪，桎梏着亲情的流通，拉低着幸福的指数。
如何化解焦虑，是一个值得好好深思，应该认真研究探讨的命题。往深里说，还属于病理范畴。
首先，凡事要想得开，看得明，不要总是患得患失，自己跟自己较劲。过去的，永远不再回来；未来的，也无法操控，不能随心所欲。重过程轻结果，尽力而为问心无愧。调整情绪，放平心态，保持一颗平常心。不急不躁不生气，心平气和从容不迫，享受美好生活每一天。
其次，有时候，焦虑不仅仅是自身的问题，还会受到来自于外界的刺激。物欲横流的时代，攀比的习气被商家支配和引导，并无限夸大。从而使焦虑的情绪扩展和蔓延。孩子学习孬好、收入高低多寡、房子位置大小、车子品牌价格......这些林林总总，不只是为了满足必须，而是为了面子。不攀比，少计较，树立正确良好的价值观尤为重要。
再次，我们抱怨自己没有鞋子，却发现有人连脚都没有。抱怨命运的不公，抱怨生活的不易，抱怨工作的劳碌，抱怨孩子的成绩，用抱怨宣泄心中的不满，把抱怨天天挂在嘴边，牢骚满腹成了家常便饭，浑身都是负能量，自然会影响心情。
放下不满，停止抱怨，焦虑情绪自然会烟消云散。
最后，认真过好每一天，真诚善待每个人。时代发展的洪流滚滚向前，我们每个个体，只是沧海一粟，意外和明天，哪个先来，谁也无从知晓，珍惜今天的拥有，把握当下的机缘，不要去看远方模糊的东西，而是要着手做好手边清楚的事。
知足者常乐，焦虑不会减轻明天的负担，却能让你失去今天的快乐。
唯有活在当下，才是化解焦虑的良药，才是幸福的真谛。
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