私教分享:
腹直肌分离
产后肚子大回不去,多半是腹直肌分离造成的!
“腹直肌分离”听起来很新奇,但却能称为妈妈们的老朋友[委屈],据临产调查,几乎每位妈妈在妊娠晚期都会发生不同程度的腹直肌分离[快哭了]
❌来看一下极易造成腹直肌分离的六大人群:
高龄产妇
二胎产妇
生8斤以上婴儿的产妇
生双胞胎
悬垂腹
横刀剖腹产
腹直肌分离没修复好的后果
影响气血循环
影响腹部发力
引起内脏脱垂、松弛,严重影响体型
压迫盆底肌,使盆底肌下垂
随着年龄增长,导致子宫脱垂
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腹直肌分离
产后肚子大回不去,多半是腹直肌分离造成的!
“腹直肌分离”听起来很新奇,但却能称为妈妈们的老朋友[委屈],据临产调查,几乎每位妈妈在妊娠晚期都会发生不同程度的腹直肌分离[快哭了]
❌来看一下极易造成腹直肌分离的六大人群:
高龄产妇
二胎产妇
生8斤以上婴儿的产妇
生双胞胎
悬垂腹
横刀剖腹产
腹直肌分离没修复好的后果
影响气血循环
影响腹部发力
引起内脏脱垂、松弛,严重影响体型
压迫盆底肌,使盆底肌下垂
随着年龄增长,导致子宫脱垂
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