曾经看过这样一个故事：一个木匠在刨木头时，随手一甩，将手腕上的表甩出去了，四五个徒弟这边翻翻，那边找找，乱作一团，结果没找到。等人都走完了，木匠的小儿子安安静静地坐在院子里，一下子就找见了表。为什么？因为周围都安静了，表的声音才清晰可辨！内心宁静，自然花好月圆！
内心宁静安适了，才可独享清风朗月的悉心关照。“惟江上之清风，山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也。”苏轼告诉我们内心的欢喜与适得，是人与自然两相关照的产物，是内心舒展到无限“大”时的自由放松！苏州拙政园有亭名“与谁同坐轩”缘于苏轼的“与谁同坐？明月清风我。”(苏轼《点绛唇.闲倚胡床》)
为什么我们常常内心不宁静呢？因为我们不快乐。香港立法会端木幼麟说“人不快乐，不外乎三个原因：妒忌或羡慕别人；觉得别人对自己不好或对不起自己；对自己及别人太‘认真’。假如能解决这三个关键，你将省去人生95%的烦恼。”
怎样让自己快乐起来呢？民国元老于右任一生饱经沉浮，却淡泊自安。常有人问他高寿之道，他总是指着客厅高悬的字画，笑而不言。那是一幅写意的莲花图和一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。常想一二，感恩生命中那些如意的一二人与事，不去纠缠不如意的八九，自然会内心澄澈、快乐安适！
当杰勒米.泰勒丧失了一切——他的房屋遭人侵占、他的家人被赶出家门，流离失所……他的反应是：“我落到了财产征收员的手中，他们毫不客气地剥夺了我所有财产。现在只剩下了什么呢？让我仔细搜寻一下。他们留给了我可爱的太阳和月亮，我的温良贤淑的妻子仍在我身边，我还有愉快的心、快乐的笑脸，他们无法剥夺我对上帝的敬仰，无法剥夺我对美好天堂的向往以及我对他们的罪恶之举的仁慈和宽厚；我照常吃饭、喝酒、照样睡觉和消化，我照常读书和思考。”他这种乐观的精神足以打败生活中所有的苦难，因为他内心足够宁静！宁静是一种足够强大的力量，它对抗得了一切的低靡徘徊、烦恼忧伤。
内心宁静方可具备了“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的大将之气。诸葛亮的“空城计”可谓是家喻户晓，倘若他当时内心起波澜，眉角露惧色，指间略有颤抖，恐怕早就被那个老奸巨滑的司马懿查觉了，与其说那是一场惊心动魄的战役，毋宁说是内心宁静的较量！姜子牙直钩钓天下，他钓的不是鱼，修炼的是内心的澄澈与宁静。
当一个人内心安静了，周围也就和谐美好了。有次坐火车去成都，正值春运。一上车，天南海北的人挤了一车，空气污浊自不用说，光是那聒噪之声让我真想凿个洞钻进去。我觉得越是牢骚多，就感到越挤越闷，后来，我戴上了耳机，听起了轻音乐，轻柔舒缓的音符带走了烦躁，内心逐渐平和了，摘下耳机，看看周围的人，他们是父亲、儿子，妻子、女儿，此刻有一盏温暖的灯在等他们回家……窗外雪花漫天飞舞，车厢内热气腾腾，我与邻座攀谈起来，他爽朗地笑声里挂满了对亲人的思念……
当我们无法改变环境时，不如先让自己静下来，静下来便是与环境与他人握手言和，与此同时，你也会收获幸福！
宋代理学家说：“静后见万物自然皆有春意”。英国诗人华兹华斯的经验是：“在和谐的力量和深刻的喜悦让眼睛变得从容安静之时，我们才可以洞晓万物所蕴涵的生命力。”朱熹的体会是：“理会得道理明透自然是静。”宁静不是远离车水马龙，而是在内心修篱种菊。
当一个人能宁静地与万物对话时，他从内而外散发的是瑰丽的迷人气息，不愠不火不急不躁，生活也将因为这份宁静而静水流深、安谧美好……
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