最喜欢老子这三句话

老子强调“虚其心，实其腹”《老子‧第三章》

肚子尽量吃饱，但是内心最好单纯。虚不是空虚，而是指单纯，一点都不复杂。

“弱其志，强其骨”《老子‧第三章》

心志最好减弱些，但身体筋骨要强壮。

“虚之后，能空能明；静之后，能安能观。”

一个人的心能静下来，才能安定，安定之后才能“观”，由此可以看出万物的回归路线，一切都归于寂静，回归本来状态，这是恒常的道理。