失眠大概快有一年了。
开始是怎么也睡不着,入睡困难。
后来一次偶然的机会,听到别人说在吃褪黑素,我就问了一句褪黑素是什么,原来是帮助睡眠的,于是我也买了几瓶,当然,没有吃多少。
吃了之后效果还是有的,但是我也不敢多吃的。
有时候实在睡不着,又可能会影响第二天工作的时候,我才会吃。
有时候抱着孩子,我也会很快的入睡,但是冬天来了,晚上她容易掀被子,我容易被她弄醒睡不着。睡眠也不是特别的好。
孩子没在身边睡的时候,除非特别的困,不然我也睡不着,入睡晚,而且感觉一直都没有睡着似的。
白天也会很疲倦,脸色也不是特别的好。
肉眼可见的,脸色变差了。
我还年轻,不想这样,得把身体调养好才行。
于是便要开始我的调理之路了。
祝自己好!
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