失眠大概快有一年了。
开始是怎么也睡不着，入睡困难。
后来一次偶然的机会，听到别人说在吃褪黑素，我就问了一句褪黑素是什么，原来是帮助睡眠的，于是我也买了几瓶，当然，没有吃多少。
吃了之后效果还是有的，但是我也不敢多吃的。
有时候实在睡不着，又可能会影响第二天工作的时候，我才会吃。
有时候抱着孩子，我也会很快的入睡，但是冬天来了，晚上她容易掀被子，我容易被她弄醒睡不着。睡眠也不是特别的好。
孩子没在身边睡的时候，除非特别的困，不然我也睡不着，入睡晚，而且感觉一直都没有睡着似的。
白天也会很疲倦，脸色也不是特别的好。
肉眼可见的，脸色变差了。
我还年轻，不想这样，得把身体调养好才行。
于是便要开始我的调理之路了。
祝自己好！
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本文标题：拯救睡眠
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