今天一早，走路去约定的地方取鸡蛋，没有，只好折回骑电动车去远的地方取。我发现处理面对负面事情的能力强多了，能不让自己陷入负面当中，我觉察我行动!
回家先生儿子都在睡大觉，叫门不应，打手机也不接。
儿子回家十天，每天都是12点才起床，早中一餐，跟我们父母没有什么交流，每天都让手机电脑绑架。不为家里做点什么，喊他搞好自己卧室阳台卫生也不动，一副颓丧样，没绷住，终于抱怨来袭。。。说他作为家中重要成员，要奉献点什么，买书都是好不吝啬地买些动漫的，没什么营养的，吧啦了好一阵。。
晚上接待6拨客人，没有以前的焦虑，变得坦然了，这个真的是我没有料到的好!
8月13日觉察：
上了周老师的亲密关系课后，想着，嗯，这段关系里我的不足，自我不完善，自卑，没有自我，想着在这段关系中发展自我...
今天一早，走路去约定的地方取鸡蛋，没有，只好折回骑电动车去远的地方取。我发现处理面对负面事情的能力强多了，能不让自...
一、觉察日记-13 事件：与老公的情感及换新车沟通 觉察：静下心来，用心沟通，3F倾听，觉察他的心声和需求。坦诚我...
点滴觉察D86???当下的觉察，替代未来的版本，大家好，我是兰兰，这是我每日日更觉察第86篇； 今天去看了，13日...
觉察日记【13】 事实：每与他人沟通，不知道如何对话，可以让谈话顺畅 感受情绪：恐慌，紧张，害怕 觉察意图：可以完...
今天第一天上班，谢谢你，我爱你 身体有些累，可能好久没有动了吧哈哈，本来想吃水饺的可是没有开，去超市买了饼干，决定...
今天回到家里了，看着父亲，我感觉好大压力，这股能量让我感受到特别的负面，因为他看他的脸拉着好长长，跟他说话都得小心...
看见即自由！ 发现自己承受力简直没有底线，对于自己真正想要做的事，可以包容一切事物
【2019年5月4日，觉察日记第13天】 我看到：一片红色 我想到：今天早上我大姨妈来了 我能感觉到身体：小腹有点...
本文标题：觉察 13
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