上了周老师的亲密关系课后，想着，嗯，这段关系里我的不足，自我不完善，自卑，没有自我，想着在这段关系中发展自我。
有2.3周的时间，试着和他像对象一样相处，嗯，又回到了过去。
上次是剪头发的时候，对我不耐烦，这次是今天了有2次对我凶，发火！
嗯，他妈的，心理堵着！和他在一起，最大的感觉就是心理堵，有很多话不敢说，堵在心理，情绪也堵着。昨晚他敷减肥的，早上我说要去玩，他不乐意去，中午故意惹妹妹，好让妹妹让我喂。
先说中午的，他以为有早上的前科就又可以为所欲为的对我的凶了。
妹妹最近吃饭很差，要自己吃，吃得少，边吃边玩，他早就吃完了，我还在那和妹妹一起吃。他时过来动妹妹一下，惹她一下，美美就排坼他，又只要我，如此反复几次，我心里无名火起来了，又和他妈一个样，故意惹她，然后小孩不要她，又来粘我，反过来又还怪小孩说不要他！
于是我抱怨，你惹他干嘛！他火到，我抱他，我哪有惹他！
觉察#嗯，当他凶我时，我很愤怒，很郁闷，很气愤，又对我发火，我是那么好凶的嘛！但我没敢说，每次，当他凶我的时候，我都不敢凶回去，只是很害怕！害怕他更凶？还是害怕什么，我不知道，心里堵着。就会想，诶，他果真发火了，嗯，他发火了，我不敢说了，加上妹妹又在哟身边怕吓到她，只敢语气软了下来，和他辩论，过会，觉得心里很不爽，凭什么被你凶啊，又和他辩论。
为什么他凶我的时候，我会怕呢？！我怕他表情，我怕吵架，经常别人一凶我，我就软下来，我心里就会想，额，我错了吗？
接纳#是的，被别人凶时，我很愤怒，很郁闷，很窝火，我会害怕，不敢吼回去！怕表情，怕又被他吼，嗯，别怕，没什么，我自己一个人本来就很棒啊！没他我也一样，甚至更好！是不是我心里有一种害怕被抛弃的感觉，害怕有人离开我的，害怕没有人爱，从小被凶被吼没被人重视，没有自我价值感，被贬低。
经常说话没人理，在外人面前，被人骂，形成我自己没有自尊的意识，自我价值感低。嗯，那只是我妈待人的方式，她对谁都这样，小时候那没办法呀，只能依赖父母亲呀，现在长大了，你至少有工作，可以养活亲爱的你自己呀！现在你可以离开不尊重你的人呀，工作也只要做好自己的就行了啊，别人，那只是别人我根本就不需要依靠他们，他们也无法依靠，能依靠的就只有我自己。
比如他，他能给我依靠吗，任何人都不行，我需要只是简单的吃穿，多与少我都能接受，离开了他，嗯，一个人可以非常棒，可以体验很美妙的人生。有他，我靠不了，任何人都是，只有靠我自己。有他，绊一起，不值得，还有婆媳，我呵呵，我要你儿子干嘛，嗯，是有点钱，工资还可以。#我没有金钱的安全感#嗯，我可以的，即便最差的，我也可以过啊，很多人不都是这样过吗，农民也这样，清心寡欲，挺好的，无欲无求，只要有书给我。嗯，我有所求，才被控制吧！嗯，你自己也够花，基本的不愁，你自己还可以发展副业呀，没试怎么知道呢，对吧？
划清界线#他怎么对我，是他的事，嗯，最最重要的事我也怎么对待我自己。我可以选择离开，可以选择自己的做法，我喜欢的我接纳的相处方式，接不接受事你的事情。我能依靠的就事自己，和他绑一起没你想的好，很多问题，嗯，金钱上，我衣食无忧，更何况，我还可以有副业，没去做怎么知道行不行呢？！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
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