图文/喜悦
痛苦（问题）是通过你的“配合”而存活的。
各种各样的内在问题，让你心烦意乱，让你抓耳挠腮，夜不能寐，惶恐不安的问题，都在通过你微妙的“配合”而存在。
你的确不想有什么问题，但你在配合许多的问题，你没有留意到。你在施与那些问题能量，且不断不断地“做”着这个事情。
当你“恨”一个人，你就在施与那个“恨”能量，你会找到好多好多的理由，这些理由供给你能量，让你继续恨那个人。
那是停不下来的，你无法想象那个能量是使用不完的。今天，明天，今年，明年，无论你恨一个人多久，那个能量都会供给的上。
只要你愿意，它就会源源不断。是，每一次，你怨恨一个人的时候，你都会恨的咬牙切齿，你都会想把TA给撕碎。
你在“配合”这件事的发生，那个配合特别的微妙。
同样，当你爱一个人，爱一件事物，也是如此，只要有一念升起，那个微妙的“配合”就开始了。
只是这种喜爱通常会让你体验到挫败，很快地就体验到。“恨”不容易，“怨”不容易，它们会成功，一直持续成功。这很不可思议。
但“喜爱”会，因为你马上就会发现它不在了，它变化了，你升起的掌控欲让你开始受苦。
所有的痛苦，都因为你我的配合而来，当我们配合某些内在的事情发生，包括欲望、怨恨、嫉妒、快乐、欢喜等一切物质形态的存在。
当那个“配合”发生，某些我们不愿意看到，不愿意体验的情况就开始来到，怎么也停不下来。
寻医问药是没有办法使这个问题停下来的。那可能会解决一时的问题，短暂的心灵安慰，但你还会继续遇到这样的事。
你还会继续怨这个，恨那个。你还会继续被外在的人事物影响到，而自己不知道如何结束这些发生。
你还会继续寻医问药，继续重复着这样的发生。不知道自己制造这些问题，也可以自己终结这些问题。
是的，那需要一个回转，那需要一个进入——进入自己的内在。那需要一个看见，一个训练——觉察的训练，观照的训练。
那是一个新的解决问题的方向——仔细观照那些发生，但不注入能量。
欲望升起的时候，看着欲望，不抗拒它，也不配合它。
愤怒升起的时候，看着愤怒，不抗拒它，也不配合它。
委屈升起的时候，看着委屈，不抗拒它，也不配合它。
……
让这些内在发生呈现它自己。它需要一个用功，因为我们还没有“观照”而不被影响，“看”而不被带走的能力。
我们是脆弱无力的，内在还没有根，所以它需要一个过程，来训练自己。
如果体验了太多人生的痛苦，是好的，至少有许多体验会给自己力量，让自己去体验新的可能。
那是能量转化的开始，从散乱的能量，转化为稳定的，爱的能量……那是一个全新的开始。
不再“配合”那些分裂的，开始“配合”那个观照，那个觉知。
——#内在探索#回归自己
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