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刻意练习

刻意练习

作者: 4c1d82d01dd2 | 来源:发表于2018-12-09 20:54 被阅读3次

  今天是我看《刻意练习》这本书的第二天,在接下来的日子里,我打算每天读50页书,持续输入,并且保持持续输出。

  很高兴,在这两天我做到了,分别在昨天和今天分别读了50页,书已翻到了100页。

  所以,现在我来决定写这篇文章,希望对我所看过的书尽可能多的储存在我大脑的长时记忆里。

  我并不希望看过一本书之后,很长时间不再翻看,对于那本书的记忆只停留在一个模糊的主题概念,我不并知道书里面具体讲了什么,绝大多数人也和我有着一样的感触。

    就像这半年多以来,我一直对战雅思,然而再临近考试的日期,我再去翻听之前听过的课,给我的感觉是居然有很多课,我像是第一次在听,有那么多的内容,被我完全彻底的遗忘了,尽管我在当时听课的时候有多么的清楚,这也就造成了为什么学习效率低下的原因。

    当我们所学了一样新东西,通过老师在课堂或者书上所习得,你以为你懂了,因为内容很浅显简单,你且别着急,自己去实践一遍,你就会知道,人的大脑真正所学进去东西,变成自己的那一部分是有多难。

  大概是上个月,我和我语言班的英文主课老师Susan讨论关于学了那么多英文单词句子,阅读了大量的英文文章,听了太多的video,而我讲话依然是磕磕巴巴,当把一个语言元素真正变成自己的语言能力部分的时候,是需要在我熟悉的不能再熟悉这个单词或者短语的基础上重复至少7遍以上。

    当即Susan回答我说,是的,的确是这样,对于第二语言的成长速度是非常缓慢的,的确需要重复很多遍,并且每个人都这样。

    每个人的这样。这句话在我脑海里重复了很多遍,算是一个安慰吧,因为在这之前我一直感觉自己很stupid,为什么学东西那么慢,在我平常做事的过程中,从来没感觉到自己是如此的愚笨。

    嗯,是的,每个人都这样,不光是我,绝大多数人都是,所谓那些学习力很强的天才存在吗?

  答案也是有的。但是我们每个人都能做到像天才那样,那就是刻意练习。通过正确的方法,一遍又一遍的练习,给自己的大脑和身体一次次协调锻炼的机会,我们的反应和速度和记忆能力都会呈正比的增长,并且没有人知道这个增长的上限在哪里。

  当我看到这本书里讲两名心理学家请来一位志愿者做数字记忆研究,每一秒的速度读一个数字,看志愿者能记住几个,一开始是8个,8个以成了这位志愿者的上限,他觉得他再也记不住更多的数字。

  接下来的练习中,心理学家依然给他持续读数字记忆,重复了好几天的练习,他能记住9个或者10个了,当念到11个的时候,他记不住,于是从9再来。

  看到这里,我心里有些嗤之以鼻,这个问题我小学的时候都可以做到一下子记住11个数字,我清楚的记得,有次放学后,亲戚跟我说他的电话号码,我下子毫不费力的在心里记住了,并且口头称述了出来确认,亲戚说是对的。

  所以真的没什么难的,对于这么几位数字来说。不是很简单吗?

  然而接下来的结果让我吃惊,这位志愿者在第8天的时候,按照一秒读一个数字的速度记住了11个数字,我吃惊的不是这个,记住11个数字都需要训练8天的人在后面几周的反复训练里能记住40个数字了,紧接着可以记住80多个数字了...

    这完全刷新了我的看法,尽管我以前曾听过有初中生背圆周率能背到小数点几千以后。但是至少对于小学时期的我,还是现在成年的我,一秒读一个数字的速度,读完以后复述40个乃至80多个数字,我还做不到。

  然而我相信,通过同样的练习,那位志愿者可以做到,我也能。

  只是我们在做很多事情显得愚笨,是因为我们绝大多数人都一样,都太缺乏练习了,所以才会让我们的智力停留在一个差不多的水平线上。

  尽管我们感觉自己在学习方面可以无所不能,事实往往对我们打脸,但是我们对自我的感觉都是对的,我们可以做到我们所感觉的,只要通过正确的练习。

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