孕期血糖控制

    马上就出满月了，想想怀孕那会最头疼的就是孕期血糖高，现在闲来无事写写自己的经验。

    我今年三十岁，是个二胎妈妈，身体素质还不错，但是怀孕就血糖高，所以孕期血糖高低和身体素质无关，当然每次去医院，医生都会问家里有糖尿病患者吗？的确我妈妈是糖尿病。可能是这个原因吧，我比较易得妊娠糖尿病，老大那会喝糖水只有空腹高，记得是6.2，医生立刻让住院了，住了一周的院，每天杂粮窝头，菜汤，一直控制在6.2，出院了。老二这回是空腹，一个小时和两个小时都高。又开始了控制血糖的日子。

    找了营养科医生，医生让多吃叶菜，早餐也要有叶菜，吃杂粮，少吃面食和米饭，多吃豆类和鱼肉等。她说尤其是豆芽对我们这种患者特别好。然后是每天运动半小时。

    按照医生的叮嘱，我感觉不是特别起效果，肯定还是因人而异的，我每周都会测血糖轮廓，一天七次，空腹，早餐后两小时，午餐前，午餐后两小时，晚餐前，晚餐后两小时，睡前。我发现还是高，医生说再高就得住院了。这里说一下，抽静脉血测出的餐后两小时和手指测的餐后两小时的标准是不一样的，具体我忘记了，回头我再更新，因为我还在上班，不太想住院，住院太耽误事了，所以我自己加大了运动力度，效果还是很明显的，中午我会吃完饭快走20-30分钟，下午我会快走半个小时到50分钟。后期一直这么坚持了两个月，一直控制的很稳定，当然吃饭也要注意，还是少吃主食，有时候我就吃一口主食。孩子的重量也不是太大，生出来六斤四两，我自己孕期只只增加了十斤，医生说我孩子的重量比较好，生起来不费劲，所以最后总结起来，孕期的糖尿病就是合理的吃和运动，当然好像是废话啊，正常人的糖尿病也是吃和运动!就是看能不能做到了，为了孩子，所以说为母则刚，我其实平时很懒的，自从有了宝宝控制血糖，大冬天冷风嗖嗖的我都出去走，为了孩子的健康我想也应该坚持。

    最后想说当妈妈不容易啊，即便是六斤，生起来也疼的要死，所以当妈妈很辛苦，希望爸爸能够多体谅下。