今天觉察到自己的情绪，很清晰。五模孩子感觉不错，也跟着感觉会有进步吧。结果出来，实际考的不太好，退步不少。当看到成绩和自己预期差别那么大，心里的落差感也相差无几。觉察到情绪落差，没有就此而出现生气或不满情绪和特别难受的感觉。有进步。日子还要过的，估计孩子，给她加油，
相信她可以触底反弹！
入班考试
第1次
第2次
第3次
第4次
第5次
我选择相信！给她鼓励和帮助！
今天觉察到自己的情绪，很清晰。五模孩子感觉不错，也跟着感觉会有进步吧。结果出来，实际考的不太好，退步不少。当看到成绩和自己预期差别那么大，心里的落差感也相差无几。觉察到情绪落差，没有就此而出现生气或不满情绪和特别难受的感觉。有进步。日子还要过的，估计孩子，给她加油，
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事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
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前文说到了，觉察自省技术中的口头禅觉察，和口气语觉察，本文继续体语觉察，副语言觉察，眼神觉察。 体语觉察 即觉察经...
前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
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本文标题：觉察
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