你是不是第一次听说
“如果你的习惯对了，你是无所不能的”；
也第一次听说
“习惯不消耗脑力”“习惯的能量很强大”；
那么，习惯究竟有什么魔力呢？
习惯是什么？它是你每天习以为常的行为方式和动作，不消耗大脑脑力，而且是在外部多次刺激以后，所形成的无意识行为状态。
就像我们吃饭时自然而然的拿起筷子，而不是用手去抓饭；
突发情况下，一个人的行为模式如果被改变，那么一系列的生活习惯就会收到影响，产生积极或者消极的影响。
正如书中那个可怜的美国女人丽达，丈夫的出轨让她养成了暴饮暴食、抽烟酗酒等各种坏习惯。然而，一次自驾游的旅行，却改变了她原有的生活方式，认识地图、野外生存、修理汽车等等，让她一次次突破自己，没有时间和精力去进行自己原来的坏习惯，以至于后来戒烟成功，而且变得更加年轻漂亮有活力！
所以，习惯是拥有无限能量的！
初中时，我数学经常是不及格，所以，我决定改变自己！在初三时，我看着数学书，发现上面写着两个字“重点高中”，天哪，在这样的暗示下，我不断告诉自己拿下数学就是拿下重点高中，我简直太喜欢数学了，终于，在多次练习中数学成绩冲到了115！
所以这种简单明显的暗示和受到的奖赏，对一个人的习惯培养是非常有效的。当然文章也用了宝洁公司发明纺必适的故事和广告大王斯廷森让美国人养成用牙膏刷牙的习惯，力证了这个观点。
那么习惯竟然有这么神奇的力量，我们应该如何去践行和培养呢？读完只能 再更新……
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