写东西是我的药，只是有时忘了吃。
Project management是很好的methodology，有组织，有计划，有策略，有进度跟进，有review和fine-tune..是成事不可或缺的SOP..但却也不是百治百病。
因为讨厌西医，不信中医，所以有病只能自医。这个病叫无力空洞厌倦抑郁综合征。
给出的治疗方案是人体自制的内吗啡和大麻素，获取的方法是慢跑，辅助药是整理房间，葛印卡式静坐。习惯痛苦，以苦为师，就算无病呻吟，那种心被生活折磨，像巴普洛夫的狗一样的处境，慢慢也会通过运动和正念后让心安静下家而得到缓解。
情绪低落也是有cycle的..现在只是记录情绪低落这个当下而已，此举已经很不错了，因为情绪低落一般是什么都不想做，只想沉溺在某种很放任没有意志力管束的状态之中，不能说这是一种低级的状态，因为一旦心里有某个自以为是高级的声音出来批判此时的自己的话，会产生自我撕裂。没有人能完全按照理性意志力在生活的，这是很不人性的，那些这么做的人最后不是得癌症就是跳楼自杀，因为他们可能容不得自己那一部分虚弱空洞的自己，觉得那是最没有用的自己，是Loser..成功，牛逼，倒逼了多少人？
有一次有在酒店醒来坐在床上，回想过去总总，突然脑子里出现四个字“身心合一”，然后通哭失声。一个中年男人有多少年没哭了，真好，感觉那一刻我真正长大了，身体和心真正遇上了，认识了彼此。
身体永远比心更知道当下自己所处的处境，就像小孩，他们的反应是很身体的，但是表达往往赶不上。后来，我们都被教育了对错，控制情绪，在人前，特别办公室千万不要情绪化，要高EQ..，然后，其实身体很不爽，但身体要吃饭，靠我们的脑子吃饭，没有人在办公室敢说出格的话，每个人必须自动像变色龙一样融入到环境中，团队中，各种场合中，有各种应对的方法和套路。这是现代的丛林法则。
这次的药量比较大，写了700多字，又感觉舒服了一点。
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