①第一周的体验你最大的收获是？
学会用呼吸调整自己的状态，学会正确的坐姿。
②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？
观想上还是较乱，无法控制自己的心念。
③下一周你将以什么状态投入冥想练习？
更加积极主动的状态
2．请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的三个优点。
同桌积极专注，漂亮智慧，善于把冥想技巧用到生活中，悟性很高。
①第一周的体验你最大的收获是？
学会用呼吸调整自己的状态，学会正确的坐姿。
②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？
观想上还是较乱，无法控制自己的心念。
③下一周你将以什么状态投入冥想练习？
更加积极主动的状态
2．请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的三个优点。
同桌积极专注，漂亮智慧，善于把冥想技巧用到生活中，悟性很高。
①第一周的体验你最大的收获是？ 学会用呼吸调整自己的状态，学会正确的坐姿。 ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？ 观...
专注于当下，才能遇见真实的自己 ❤️不追忆过去，不妄想未来❤️ 以瑜伽、静坐、冥想、书籍为伴
冥想 不要抛弃那个真实的自己。
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本文标题：第2期冥想 遇见真实的自己
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