一、【时间】：
一个月（20170129～20170229）
二、【目标】：
1、快速接手公司分配的全新的市场，稳定老客户，最大限度开发新客户，确保2017年每月20万左右稳定的业绩。
2、希望老婆在老家跟妈妈和睦相处，宝贝女儿跟儿子健健康康快乐成长。
3、2017年把金刚智慧带给身边最亲近的朋友，先从邻居开始。让更多的朋友感受金刚智慧的魅力。
4、【保护生命的种子】关心身边人，內心是否有孤独、焦虑、委屈、恐惧等负面情绪，给予陪伴和疏导，可能的情況下认真善巧地讲笔的故事。不對任何人发怒、抱怨、臭脸、语气不好。
5、【堵住漏财的种子】不跟小商贩讲价，在可以承受情況下让別人占更多好好处。
6、【种下财富的种子】每月定期给父母、恩师（可以是出家师父）、自己选择的慈善机构捐款。随緣遇到乞丐能布施零钱。
三、【目标与我的核心感受需求】：
1自由 2安全感 3快乐 4放松 5慷慨大方 6承诺 7坚持 8信任 9自豪
四、【为此我做以下咖啡冥想】：
1、今天上班的心情特别好，今天一天打电话也很到位，客户的回应我也很满意，关键今天收获了很多，虽然没有客户下单，但是在跟客户愉快的沟通中发现，平时我们忽略的东西，比如最重要的打电话跟客户的谈资，也就是平时打电话的理由，有了更多的谈资，跟客户沟通起来就更容易建立感情，有了感情就自然会有更多合作的机会。这是我今天感触最深的地方。以后希望自己多学习保险知识，多了解保险行业的时事动态，提升自己的专业水平。
种下学习，收获，觉知的种子。
2、今晚无意中看到沙沙老师的简书——难过。写的很具体，很生活化，我很能理解她难受的地方，我似乎也能感受到她爱人当时的情绪感受，不过沙沙老师觉知能力很强，她及时调整情绪，把爱人当成空性，继续观察自己的机械行为，通过种子来改变自己这样的状态。强烈随喜她的觉知跟清醒的意识。换作他人早已怒气冲天，心生埋怨。我看完后不自觉的评论了一句话：生活本是这样，反反复复，周而复始，爱与被爱亦是如此，愤怒与欢乐亦是如此，这样的生活才是有色彩的。来自我潜意识的一句感想，其实我自己都不知道缘起何处。夫妻之间的事情就像杂乱的思绪一样，剪不断理还乱。
祝福沙沙老师能获得更多尊敬，被爱和欢乐，我祈祷。
然后发菩提心，祝愿天下所有人远离感情的烦恼，天天开心，快乐的生活。忘掉烦恼，专心快乐地种种子。
种下随喜，同感受，祝福，发愿的种子。
3、强烈随喜咖啡冥想的小伙伴们，感恩自己和同学们有福气运用金刚智慧创造梦想的世界！
五、【回顾笔的故事与感恩】：
A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。
B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
六、【冥想后的回向】：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]
乘着格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！！！
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