第六章懂四季气候变化，善用天赐之物，保一年到头平安3
1山药薏米芡实粥
(1)很多人患慢性病，症状多，病虽不危，总久治不愈时好时坏心了当务之急是要培补气血，气血充足才有抵御病症的资本。
(2)脾胃为后天之本，气血生化之源。补益脾胃是改善体质的前提和关键。
（3)山药了气阴两补，补肺补肾兼补脾胃。建议用干燥后的生淮山山药。
(4)薏米G健脾祛湿，补肺化痰。
(5)芡实G止腰膝疼痛，令耳目聪明，止精还可生精，去脾胃之痰湿，生肾水。
2.美容从喝五色粥开始
(1)五色养颜粥：黄豆、绿豆、黑豆、红小豆、紫米。
(2)五色粥对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。
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本文标题：《求医不如求己上》学习笔记17
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