猝死感

今天和闺蜜一起去喝咖啡，得知她最近一个月连续疯狂加班到凌晨四点，再早晨7点钟赶到办公室开始新一天的销魂感受，真的和我去年年底作死加班的感受一模一样。如果用一个词来形容，就是：猝死感。

去年年底我为了完成一个像里程碑一样的事情，连续加班一个月，每天睡眠时间平均不足五个小时，期间最长的连续工作时间是70个小时，中间除了吃饭上厕所几乎没有休息。今天和闺蜜一交流，感觉我们真是和猝死擦肩而过，双双感慨真的是还好没把自己作死。

偶尔的一次熬大夜没什么，之后的两天多休息一下身体就会自动复原。最可怕的就是连续熬，并且是带着巨大的思想压力和实实在在的高强度加班。

猝死是一种什么感觉呢？第一阶段是心慌。高压高强度加班到凌晨两三点时人会有点恍惚，心跳加速心里发慌，是生理性的慌。为避免猝死，我一般会站起来走一圈，喝点水，晃晃脑袋拉伸一下。但如果连续几天熬大夜，将会不出意外的迎来第二阶段，心悸。心脏会隐隐的疼痛，像不频繁的针扎一样。随着强度加大，心悸的频率会越来越快，就进入了第三个阶段。心脏有点抽搐的疼，像按在一片淤青皮肤那种疼，不舒服的感觉开始明显，身体有点虚脱，甚至会感觉有点缺氧。

到这一阶段，一向自认强壮如牛的我有点害怕了。马上停了手头的工作，约见家庭医生。

我的家庭医生帮我预约做了一圈检查，等结果期间我提心吊胆，祈祷自己会平安无事。结果出来，无比感恩的是心脏和各项生理指征看起来还算正常。但医生很严肃的警告我：如果还想要活得更久一点，必须要听身体的话。我必须慢下来，去去充分休息。

我慢下来认真养了两个月，心悸的感觉才缓缓离开，从此再也不希望这种感觉再回来。

今天闺蜜我俩彼此分享了这种销魂的熬大夜体验后，一致认为，这就是身体给的猝死警告。如果接受到信号后继续作下去，一不小心就是心梗，脑梗，急性的就是猝死。

得亏我们都福大命大，否则结果真的不堪回想！

再回望一下我们当时选择拿命去熬的事情，和身体健康相比真的不值一提！

每次熬完幸存下来就发誓再也不熬夜了，但每次遇到事儿还是会一猛子扎进去。真是傻冒！

晚上呼唤了一帮狐朋狗友来家里涮了火锅，散场已是晚上11点。不长记性的我借着下午的咖啡劲儿，打扫完毕凌晨12:30开始动手申报个税，不知不觉搞完又是凌晨三点了。

本还犹豫要不要把Ivey下节课的case过一遍，但现在决定马上停止这些nozuonodie的行为，直接倒下睡去。