每一个当下都是全新的，持续在学习的心超越了所有知识（生命教练一阶

我们勤奋地从书本和老师那里获取知识，我们花20年或生命中更多的时间在上面，而忽视了对自己生命更深意义的研究，其实我们既有外在，也有内在，内在比外在需要更多的勤奋。这种勤奋就在于对“你是什么样的人”的热情研究中，生命教练就是一门关于认出你真正是谁的学习。

每一个当下都是全新的，持续在学习的心超越了所有知识（生命教练一阶段第二天）

学习的实质是没有固定点的持续运动，如果这个点成了我们的成见，我们的看法和结论，而从这个障碍出发，就终止了学习，学习是无止境的，持续在学习的心超越了所有的知识，持续的学习是因为想去和每一个生命的连接，因为和孩子的关系，和伴侣的关系，和世界的关系，和自己的关系，而懈怠的心是不会学习的，是在强迫自己接受。

一颗勤奋的心，在活跃的注视观察，不会被已知的东西受限，一颗处在学习之中的心，是一颗自由的心，陷入自身的观点，固守某种知识的心就只能表达个人化的态度和结论。

而成为生命教练，是一种生活方式，生活和教练从来都不会分开，把生活中的洞见带入咨询中，也把咨询中的领悟带入生活中，真正的咨询会去到生命中的方方面面，不只是在咨询室中，在生活中不能觉知，回到自己，在咨询中也一样会出于操控被卡住。

跟他人感觉的能力能在你咨询室之外延伸，能够去到你生活中的方方面面。

这两天在练习个案时，哪怕知道只是一个练习，也习惯性的想用力，想做对这个练习，习惯性的想要做得最好，习惯性的模式，其实我们人生几十年都处于很努力，很用力的过程中，想要自己是足够好的，真的很怕让人看到自己的不够好。

生命教练就是再一次的照见自己内在的机会，看到自己的害怕，看到自己的不够好，看到自己表现得不能令人满意，再次看到这个部分，心里真的会有些难过。

在做练习的过程中，发现有小伙伴说，在没有做教练的时候，信心满满，觉得自己准备好了，以为自己可以做好，当在做教练的时候，发现自己想带别人去连接感受，怎么越跑越远了，内在的挫败感就升起来了，看到观察者的点评，更加觉得自己好无能，好不被人喜欢，连认真听我说的耐心都没有，肯定是自己表现很糟糕。

每一个当下都是全新的，持续在学习的心超越了所有知识（生命教练一阶段第二天）

她觉得自己是那个最努力，却输得最惨的那个，在关系中，也是那个最用心对待别人，却被别人欺负的那个，当听到她这么说的时候，我内在仿佛看到那个内在很多害怕的孩子，明明很美好的关系，怎么走着走着就没有了，明明很好的家庭，怎么突然就破碎了，自己什么也做不了，只能透过不断的生病，不断的各种折腾，让父母来关注自己，要不然就不会被关注，就会被遗弃。

内在带着这样不被爱的信念，害怕自己不被喜爱，不断的演绎这样的故事，哪怕是作为咨询师也同样在体验这个感觉。

当我去理解案主的情绪和感觉的时候，认出自己身上也有同样的感觉，可以在案主成长的同时自己成长。我接受，我帮助案主接受如是的样子。而在觉知不够，无意识的时候就是会去到防卫系统，不要去感受这个不舒服。

在咨询的过程中，接受案主的阻抗和拒绝很重要，认出问题的本质，在我自己的生命中。

前面的引导和过程都走得很顺畅，很享受那种在流里面一体的感觉，静默时候的那份流动更加丰富，那些堵堵的，麻麻的感觉需要充分的被体验，纯粹的体验，不带任何评判和分别心的体验。

越在流动里，越放松，灵感就越多，而带上自己的思考，分析就变得片面了，受限了。

慈悲就是我知道你很痛，我也同样有这个痛。

连接，就是和来访者在一起，就会有清晰的思考，而陷入思考，很用力的时候，就失去了直觉的指引，当我们内在有不舒服，不想要接受那个不舒服，就会看起来很努力的想要做好，当我们想着下一步要做什么，就失去了清晰的思考。

当咨询师没有面对自己内在的议题，就会无意识的带来访者带离最难面对的点。

当我们带着咨询师的角色，完美化的期待，就会失去了中正，每一个体验都是全新的，只有一个接一个的当下，当我们还沉浸在过去成功的经验里，又会陷入深深的挫败和无力感。

生命教练就没有固定的套路，每一个生命当下体验到的，她所要去的都是在未知中去一起探索，咨询师走在前面半步，鼓励来访者往前走，不是觉得和自己无关，每一个来访者都是因自己而来，看上去来访者带着自己的议题来，同时咨询师也一样会有这些体验，只是故事不同而已，那种慈悲，同在，被懂得，被信任，就会让来访者越来越放松，越来越敞开。所有的阻抗来自于自己忽略了内在正在发生的，与自己的内在失去了连接，也就无法和来访者有连接。

每一个当下都是全新的，持续在学习的心超越了所有知识（生命教练一阶段第二天）

不管是一个什么样的问题情景，来访者只要是带着问题故事来，她前期都会处于一种解离的状态，案主会看到自己的行为模式，在之前的生命中一直在重复相同的模式，意识到总是这样在做。

案主也总是会采用相同的态度去对待这些人和事，意识到自己只是不断的在重复旧有的模式，到目前为止的人生都在和这个感觉抗争，想要把这个感觉赶走。

这个时候他就意愿去看看下面自己真正的成长议题了。去看到自己身体的感觉，有很多的愤怒，焦虑，这些情绪就是要把感觉压下去。

生命教练就是在选择一种不一样的生活方式，让有缘来到身边的人，让他们的精神和内心从痛苦，焦虑和辛劳中脱离出来，去认出这是人类的痛，不是个人化的，是去直面自己的脆弱，不断的穿越脆弱，进入到本质，在本质中遇见万事万物的一体。