2022.10.31（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.静默第四天✔
3.周检视✘
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.静默第三天✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1先生半夜翻墙过来帮忙照料了木木一上午。✌(不在跟前抱怨不满牢骚一堆，一见面，态度一好，立马就记不得之前的恩怨，完全健忘)
2陪妈妈睡觉29/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡
3特殊时期小姑子帮忙送来了奶粉，拉拉裤。(不管咋样，还是有用着人家的时候，生气归生气，话不要说满，路不要走尽)
反思
1.打算和木木回家没回成，只能继续在妈妈家静默。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1351天1031-2022
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