生命能量的不可思议－ 超个人呼吸体验的神奇之旅

        关注心灵自由的公众号已经有些日子了。期间看到过超个人呼吸工作坊的推介，因为从来没有接触过超个人呼吸，看了文章感觉有些玄乎，那时心理上的感觉是没做好准备。其实在这之前，从网上也了解过其他禅修呼吸相关的信息，比如葛印卡的内观呼吸。国内几大内观中心也都有十日的内观课程，但是苦于工作、家庭事务缠身，难以抽出十天的时间来尝试。也许是缘份使然，五一放假期间，又一期超个人呼吸工作坊开课，而且正式开课之前有一天的公益体验课。好奇心的驱使以及对内观灵性探索的渴望使然，没有太多犹豫就注册了体验课。

        开课的前几天，稍微做了些功课，了解到超个人呼吸是通过强效的呼吸以及萨满音乐的共频，带领人进入深层的潜意识，从而达到创伤疗愈和内在探索的目的。在Youtube上也搜到些视频，看着参与者躺在地上剧烈起伏的呼吸方式。心里有些忐忑，这样会不会对身体有什么伤害？担心起自己的小心脏会不会承受不了这样的折腾。

        4月28日，晴，天气稍热，接近立夏。怀着略有些复杂的心情到了目的地会所。时间稍早，人还来的不多。活动场地是一间百来平方的大会议室，靠里的墙边摆着一个投影屏幕和一些音响器材，两旁两列书架，摆放着一些书籍和植物花草，窗户窗帘没有拉紧，阳光透过缝隙投射进来。地板上散落着一些瑜伽垫。有两位在安静的打着坐，背景播放着很舒服的灵性音乐。居中的一位身材稍胖，眼睛微闭，脖子上和手上都挂着佛珠，隐约感觉到他散发出来的能量气场，心想这应该就是这次的导师Will了。不一会，陆陆续续又有一些人进来，大家或站或坐，或聊天。陌生的环境我有些拘谨，索性也拉了一个瑜伽垫打起坐来。

        片刻功夫，人齐了，导师招呼所有人围成一圈，大家开始轮流自我介绍，从哪里来，对课程的期望，现在的感觉。大家天南海北哪儿来的都有，有几位还来自美国，台湾。有些已经是老学员了，参加过不少次。大概有小一半和我一样，第一次体验。一圈过后，老师开始简单介绍呼吸的流程，注意事项。大家两两结组，自由选择，一位作为呼吸者，一位作为守护者，因为担心有些人在呼吸的时候情绪或者动作反应过大，需要守护者协助帮忙，以免发生意外。呼吸的流程也比较简单，前5-10分钟的强效呼吸，充足的氧气供给使大脑进入深层潜意识，然后随着萨满音乐开始神奇的意识体验之旅。分好组后，稍事休息，准备正式开呼，感谢队友承让，我先开始尝试。

        安静的躺在垫子上，戴上眼罩，闭上眼，调整好身体到比较舒服的位置，心里略有点紧张，又有些期待。不知道会经历到什么。导师手里拎着一个小铃铛，沿着房间绕圈走动，并开始用平缓的语言引导大家做三次紧绷，放松练习。一开始用力紧绷身体，坚持一段时间，然后放松，伴随着“哈”的一声呼吸的释放。三次过后，铃响。导师提醒大家准备正式开始呼吸，不管用什么方式，尽可能的快速大量的吸入更多的氧气。一时间房间里一片急促的呼吸声，有的人因为呼吸太快，引起呼吸道不适，剧烈的咳嗽起来。我尝试着把嘴也打开，尽可能的快速吸入更多的氧气，“呵哈，呵哈”的急速呼吸声在耳边不断响起。大概一分钟后，萨满的音乐骤然响起，伴随着导师的声音，“呼吸之旅正式开启，祝大家一路旅途愉快”。

        没过一会，随着神奇的萨满音乐的共振，突然就发觉两只手开始麻木了起来，从一些指尖慢慢蔓延到整个手，手指头的感觉最强烈。后来整个手的麻木的感觉持续全程，寿文老师后来说看到我的手像鸡爪一样缩了起来。虽然身体上的感觉很强烈，但是头脑意识还是很清晰，惊诧于身体上突如其来的变化。萨满音乐中不停展现的仿佛来自远古部落的人声在山谷中呐喊，有时又仿佛感觉到雄鹰遨游在高空中的空寂，以及寺庙大殿中传来的雄浑的钟声缥缈在山间。随着萨满音乐段落的切换，我的身体躯干也出现了感觉，先是腹部肚脐贴着后腰脊柱的位置不停麻木，感觉像是一个圆形区域能量在不停散发，接着是尾椎骨附近和膀胱位置出现麻木的能量散发感，然后是胸部隔膜靠近脊柱的位置也出现这种强烈的感觉，这三个位置像是有一股神奇的力量把身体紧紧的压贴在地板上。突然间想起这不正是七脉轮里的生殖轮，脐轮和太阳神经丛轮吗？这一段时间一直在按照罗伊马丁纳《改变，从心开始》中的情绪平衡方法在按摩14个穴位，以及呼吸观想7个脉轮，没有想到，今天竟然这么真真切切的感觉到了人体身上的脉轮能量。呜呼哀哉，我们天天使用的身体居然这么奇妙，几十年来我对自己的身体了解的确实太少了。在不断感受着阵阵脉轮传递来的能量的同时，头脑中仿佛有那么一瞬间看到自己泡在液体中，画面右侧是条索状的一些橙色的水草一样的东西在水中悬浮着，中间有片淡蓝色的水域，透着蓝光。又有那么一瞬间看到自己在深海海底中往上看，蔚蓝色的水中有一个小人影在游。闪烁的光透过海面投射下来，老师说海洋意味着宇宙更大的连接。

        恍惚间，音乐中传来一片远古族群的喧闹声，像是在举办什么祭奠仪式，整齐的木棒敲击声，呐喊声，反复吟唱的咒语声，舞蹈跳跃的声音，好像感觉大地也被震颤的尘土飞杨。这时候海底轮，屁股下面阵阵热感传来，像是坐在地暖上面，右侧的腰部也有些热感，感觉好舒服。慢慢感觉到这些热感汇聚成一股能量螺旋状回旋着往会阴的位置钻，麻酥酥的感觉好极了。头脑中寻思着脉轮应该有七个，细数数好像感觉到了四个。过了一小会，觉得左侧眼睛上方头皮略微有些跳动，眉间位置也慢慢有些木木的感觉，仿佛看到有些黄褐色的光从头顶射过来，又一瞬间落入了一间满是黄褐色竖排木墙体的房间，庄严肃穆，每个竖条间都有光透过。我试着转动眼球想好好看看这个奇怪的空间，没成想眼皮被我睁开了，看到眼罩的缝隙一条条的也透着光，再眨眨眼还是眼罩的漏光，我也恍惚了，难道看到的是眼罩透过来的光？正纳闷呢，感觉出离的意识渐渐被这些思索拉回到正常。有些惋惜，没能再跟着音乐旅游一段，但又很满足，体验到了从未体验过的人体的神奇。

      接下来的一二十分钟，仍旧闭着眼，慢慢随着音乐调适着身体恢复正常，其实两个大腿的正面的某一小块地方和脚趾刚才也有些麻木，随着意识恢复正常也渐渐的恢复感觉，心中仍然细细品味着这份奇妙，直到老师平和的声音响起，“请大家慢慢回来，慢慢的，不要着急，蜡笔和纸已经为大家准备好了，大家休息过后可以画一下曼陀罗“。

        缓缓坐起身，拿掉眼罩，脑袋有点蒙，看着门口透过来的阳光，心情很平静，呆坐了一会，想着画什么好。因为这次主要是身体上的感受强烈，于是拿起蜡笔在纸上画上了一个人的形状，把感受到的脉轮，麻木的双手，屁股下的热感都画了出来。画完又回想起瞬间看到的海洋画面，在纸的上部又补了两个画面。一个是海底视角看到的游泳的小人，一个是在液体中看到的那片蓝色的光和条索状的一些橙色的草。后来想想，这不会是在母体中看到的画面吧。神奇。

        下午呼吸者和守护者互换，我坐在蒲团垫子上，以观察者的角色再次感受了这个呼吸的过程。下午的有些呼吸者反应还是比较强烈，有的人萨满音乐刚响起的时候就随着急促的呼吸，嚎啕大哭，并且伴随着剧烈的咳嗽，一直持续十几分钟，有的人随着音乐不停将双手在睡垫上拍打，有的人随着音乐腿脚乱动，还有的人从垫子上起来，跪着卷成一团，像在母体中的孩子。也有的人的手和我的也类似，缩成了鸡爪的形状，还伴随着轻微的呜咽，有的人索性热的把外衣都脱了。有的守护者也随着音乐跳起了舞。静静的看着这个场，再次在心里感叹超个人呼吸深层潜意识体验的奇妙，为我们认识自己打开了另一扇门。

        两拨人都呼吸完，画完画，大家再次围坐在一起，分享各自的经历、曼陀罗画作和体验，每个人的经历都很独特，有的人看到自己佛杖袈裟行走在山间；有的人感觉自己的腹部被一个神奇的力量不停往里拉，疼的受不了；有的人只能感觉到自己右侧躯体的能量，代表女性力量的左侧却感觉不到；还有的人不停的略带焦虑的说着自己多年来不停寻找自我的经历。Will老师很耐心，针对每一个的情况都一一解答，或者给些建议。轮到我时，我主要讲了身体的感受，讲到眼罩透过的光那段时，大家哈哈大笑。Will却说我觉着眼罩的质量不会这么差，你看到的不应该是眼罩透过来的光，眼罩漏过来的光有这么规则吗？事后想想也是。当听到我说海底轮的热量时，老师建议我读下《拙火经验》，并鼓励我继续沿着这条寻找自我身心灵的道路走下去。心里无比感恩，双手合十，向老师拜谢。

        意犹未尽的分享环节结束时，才发现不知不觉就过了两个多小时，拥抱道别老师走出会所，外面已是华灯初上，慢慢走向地铁的路上才感觉到自己的疲惫，看着地铁隧道中来来往往的人群接踵擦肩，匆匆忙忙，在灯红酒绿的外在世界中不停追逐，暗自庆幸自己有生之年能把视线转向内在世界，探索自我的身心灵。又再次回味今天体味到的身体能量的神奇之处，竟然内心泛起一丝恐惧，如果有下次，我还能体会到这种神奇吗？如果这种感觉下次再也体会不到了怎么办？忽然想到克里希那穆提说过的话，快乐总是和恐惧如影随形，体验到了快乐，就会有再也体验不到的恐惧。唯有不执着，用心的活在当下，才能有颗安静和自由的心，一切都是最好的安排。唯有感恩。

生命能量的不可思议－ 超个人呼吸体验的神奇之旅