这一周在工作中处理了一些突发情况，周一非常忙，周五的工作相对而言就比较清闲了。
同时，这周也在写论文，准备实习材料，盖章的事情。
一、不必太着急
周四的时候，联系上海那边的负责人准备盖章，结果对方说：“没满六个月不能盖。”我心想这次盖章肯定泡汤了，于是，找到哥哥让他能不能找人给弄。
我也向总部的负责人说明自己的情况，看看能不能通融一下。
消息发出后，他一直没回。我心急如焚，胡思乱想：盖不了怎么办？还有几天就要交了。内心还在不停地抱怨：为什么当初没有问清楚？为什么不找一个好盖章的地方实习？
中午，哥哥说可以给我盖章。到了下午，总部那边也说可以给我盖章。我终于松了一口气。
前几天我还提醒自己，遇事千万不要太着急，冷静下来想一想，事情肯定会有转机的，但是，真的遇到事情了，想要保持冷静太难了。
好像这件事不担心，它就成不了。
我们都喜欢确定性，因为不确定性可能隐藏着太大的危险，所以，当问题发生时，我们更喜欢往坏处想，这样可以提前做好心理准备。
然而，在真正做好准备之前，我们肯定避免不了胡思乱想，结果越想，反而越焦虑。
最后，尽管事情并未发生，但我们本不该消耗的情绪，却加倍消耗掉了。
二、探索自己的拉伸区
第二遍读《认知驱动》，我尽量读慢一点，看看哪些点自己可以践行。
其中有一个句话是：“始终在拉伸区学习。一味重复已经掌握的事情是没有意义的，但挑战太难的任务也会让自己感到挫败，二者都无法使人进入沉浸状态，好的状态应该介于二者之间。”
这句话对于我而言太重要了，比如看书，我们既不能选择太难的也不能选择过于简单的，要选择那些可以带动自己思考的书籍。
对于我而言，适合我的书，就是一边看，一边可以想到与书中的知识相联系起来的点，这就是我拉伸区的书。
比如，学习写作，每天的动作不能只是完成日更这样简单，而要想想语言表达有没有可以改进的地方。在拉伸区学习，就可以让自己的情绪脑也参与进来，体会到学习的快乐。
但是，探索自己的拉伸区也需要花时间，要有耐心，慢慢去寻找。
三、帮助他人
在写论文的时候，因为我进度比较快，有同学来问我问题。
因为他们老师还没开始让他们申报选题，所以，她不知道要在电脑上申报，等在写开题报告了，和我聊天的时候，才发现原来要按照电脑上的格式。
于是，我就将自己的经验告诉她，还有其他同学也来问了我。
我觉得这种体验很奇妙，因为最近在实习，和同学也很少联系了，突然有这样的一种方式，与她们聊天，感觉又解压，又有成就感。
希望自己慢慢变好的同时，也能帮助到他人。
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