对于激素皮炎患者来说：角质层薄，怎么做好护理皮肤的工作？

激素依赖性皮炎是不当外用激素导致的皮肤炎症，红肿、干燥、瘙痒、脱皮、刺痛、疹子等症状反反复复，并且非常敏感，究其原因是角质层受损，皮肤屏障给破坏掉了，那么，激素依赖性皮炎角质层太薄，该怎么修复呢?

1、皮肤要保持清洁，增加肌肤抵抗力。尽量避免在炎热的空气中逗留，避免紫外线直射，避免尘埃、汗水的过多刺激。肌肤不能乱去角质，很多人认为角质是一层死皮，每天都去掉就好了，其实这样过度去角质也是会伤害肌肤的，容易导致肌肤受损，尤其是敏感肌肤和激素依赖性皮炎，激素皮炎患者不要去角质，健康护理尤为重要。不可忽视细节。

2、注意季节和温差变化，尤其是春秋两季相对危险的季节，减少外出或者佩戴合适的口罩，使用物理隔离霜，做好防护。

3、避免滥用药物，一些袪斑药和袪痘药物可能含有某些刺激成分会损伤皮肤屏障功能，当屏障功能受损后，皮肤无法代偿就会形成皮肤敏感。

4、控制情绪，高强度运动、紧张、情绪波动、压力等都会造成毛细血管扩张充血，皮肤发红、烧灼。压力会影响激素的分泌，进一步诱发了炎症，炎症加重了皮肤的反应如干燥、色素沉着并导致暗斑生成。

5、避免接触致敏源，生活中的致敏源无处不在，尤其是对于激素依赖性皮炎敏感肌肤，更就在生活中仔细寻找引发自已敏感的物质，小心避免。

这时候每天应多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉及辛辣刺激等的食品。富含维生素多的食物多吃。

提示：文章内容只作参照，更加准确的了解皮肤情况，请找忠鹏护肤老师，他会根据您的皮肤情况给出适合您的护理方案，助您早日摆脱皮肤困扰。