女性滋阴良品，用这三款，保你面色红润、自个烦恼不再

都说女人如花，女人似水，可是女人自带的烦恼又有多少个男儿能懂？所以，女人要懂得善待自己，拥有这三款良品，让自己解除私下烦恼。

一、玫瑰花

女性滋阴良品，用这三款，保你面色红润、自个烦恼不再

象征爱情的玫瑰花，不仅花味芳香，而且具有理气解郁和散血瘀的功效，能缓解高血脂、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性激素分泌低下等症状。

用法:

1.玫瑰花香气的挥发性较强，所以非常适合热水沐浴，放一缸热水，撒入玫瑰花花瓣沐浴，有平衡滋润肌肤、舒展紧张情绪的作用。

女性滋阴良品，用这三款，保你面色红润、自个烦恼不再

2.将加工过的花蕊3~5克，用沸水浸泡5分钟，加糖或蜂蜜，再放入茶叶，一起冲泡食用，可以降脂减肥、润肤养颜。

3.玫瑰花加红糖熬汤:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成做膏状服用，具有补血养气之功效。

二、月季花

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月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛烦闷呕吐等。

用法:

1.新鲜花朵可直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。

2.取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3克、牛奶200克、白糖100克，精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量，在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉搅成面酱，花瓣加糖浸半小时，和入面浆，在五成热的油中炸酥。

长期食用，可疏肝解郁、活血调经，适用于瘀血所致的经期延长等。

3.月季花、益母草各9克，水煎服可缓解痛经。

三、墨鱼

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墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，墨鱼味道鲜美，每100克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和纤维素A、B族纤维素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质。

墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。

墨鱼是适合女性的一种颇为理想的保健食品，女人的一生，不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆有益，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、催乳和止崩漏等功效。

所以说，玫瑰花、月季花和墨鱼是女人滋阴的上好佳品。