导语：情绪每个人都有，可是控制情绪却不是每个人都会，情绪对于一个人的重要程度有时候会影响深远。
在我们的事业上，阻碍成功的最大敌人并不是缺少机会，或是资历浅薄，很可能是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。在生活中，情绪影响着我们周边的家人朋友，甚至最亲密的人。
发怒过后常常伴随后悔，说的就是情绪管理问题，良好的情绪，能让自己收获更多的理解与支持，让自己感到更加愉悦！
为此我们诚邀 华师大资深心理专业人士---高政军老师，总结多年心理咨询经验，为您倾力打造 情绪管理微课！
微课内容
情绪辨识：如何感受、情绪抽屉、情绪分流、情绪强度
情绪觉察：情绪预测、情绪指标、情绪开关、培养同理
情绪表达：表达的形式、避免自我伤害、找出情绪音符
情绪管理：乐观思维的建立、正向思考力
微课目标
提升情绪辨识觉察能力
提升情绪表达力和正向思考力
老师简介
高 政 军
华东师范大学 应用心理学系
国家二级心理咨询师
资深EAP咨询执行师
危机干预指导师
从业经历
——自98年底开始心理咨询之路，做过心理咨询室，电台情感节目主播，也是危机干预热线资深督导，还曾在催眠领域引领前世今生神秘之旅，心理咨询行业成长经历丰富，涉及领域宽广。
——先后在华东师范大学心理咨询工作室、古美心灵坊、希望24热线等心理机构担任咨询、培训、资深讲师工作！参与的公益项目有青少年心理访谈、危机干预社区宣讲、生命教育社区推广等。
——专业研习过婚姻家庭咨询、家庭教育、催眠、EAP、塔罗等课程！
将传播“幸福生活、快乐工作”理念作为自己的追求目标！
微课时间：
10月10日 ，周一晚上8:30-9:30
报名规则：
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