超好用!我找到了快速进入学习状态的方法啦

最近，在微博上收到了一位小考拉的的私信：

“考拉姐姐，我是一名文科生，现在读高二。开学将近两个月我还是没找到学习状态，比如上数学课老是跑神，政治作业总是完不成，文综选择题小测每次都错好多，喜欢发呆，上自习也集中不了精神。我呆的却是文科实验班，我们学校是有刷人机制，在重理轻文的学校里如果我被刷掉那我不敢想象后果有多么严重......希望考拉姐姐可以帮帮我”

根据这位小考拉对于现状的描述，十分迷茫和痛苦。但是上述的问题是否在大多数学生身上都出现过呢？

是的！

想想考拉我曾经也是啥都不懂每天跟着小伙伴傻乐的大学渣，当时的思想觉悟真是...不敢和现在的高中生比较...扯远了扯远了，我想对那位私信我的小考拉和广大拥有此类状态的学生们说：

不要着急，只要找到了正确的学习方法，你一样逆风翻盘成为大家口中的学霸！

高效学习的第一步就是快速进入学习状态，

那到底什么样的状态叫做高效的学习状态呢？

好，考拉为大家解答一下，高效的学习状态应该是在特定的时间内专注，快速，周全，完美的完成你的学习任务。

现在我们知道了什么叫学习状态了，那如何快速进入呢？

哈哈哈本篇文章的重点戏（纯！干！货！）来啦，小考拉们如果看到适合自己的可以做小笔记噢~6

超好用!我找到了快速进入学习状态的方法啦

①早起，最好能在6:30起床

早起会让自己很有成就感，如果自己这一天有任务又晚起会让自己很懊悔。

而每天早上的心情对一天是十分重要的，或者说很大程度上决定了你这一天的效率。

考拉有时候因为前一天晚上追剧追的太晚导致第二天早上没有按照自己的计划时间起床（这是少数放纵啦），就会懊悔啊锤自己啊：

“你为什么起晚了？？！！”

然后又耽误了计划的时间，又责怪自己...就会陷入恶性循环，这一天都没有秩序感，脑子也不那么灵光。

反之，考拉在计划的时间起床，看着昨晚列的计划表，嗯，从第一项做起，然后然后然后到了中午的时候你发现:

wow，我把计划表上的大部分已经完成了，我的效率提高了。然后不断的进行积极地自我暗示。

学习前先把琐事做好，要有仪式感

你们发现没，一些很细小的事总能打断我们的节奏。

做题做的挺好的突然想上厕所了，上完厕所再摸一把手机，看看微信上有没有人找我，看着看着就转到微博上去了，看见大v推荐了一种面膜，好勒，打开淘宝搜索.......

同学同学你还记得咱们最初要干什么吗？!上个厕所能绕这么远？?

所以啊，我们要在学习之前把琐事都做好。上好厕所，打好水，拿好要用的资料书。

最好能把手机推送关掉，因为工作的关系很多人是不能够断网的，所以关闭软件的推送可以减少我们注意力的分散。

最好学习的时候不要太放松，生活需要一点仪式感。仪式感很能锻炼你稳重的性格。

②制造良好的学习环境

这里所说的“良好”的学习环境呢是因人而异的但是很重要，哈佛学霸小哥John fish也曾强调过学习环境对于学习效率的影响。

大部分人认为宿舍是是大学荒废的地方，可是有的人在寝室就可以高效学习啊，我的闺蜜，别人泡图书馆，她泡寝室。

我问她，在寝室怎么学的进去啊？她说寝室是自己很熟悉的一个地方，很亲切，所以愿意学，而且在寝室拿书很方便。

而考拉我就是和大部分人一样喜欢在图书馆自习。因为我自认为自己不是一个很自律的人，在图书馆，觉得旁边的人都在努力学习我不学习就会落后，那种强压下迫使我学习。

还有很重要的是，图书馆有很多长的好看又很努力的小哥哥，溜了溜了

还有的人喜欢在咖啡馆，麦当劳，kfc...等在我们看来很嘈杂的地方学习。

我有问过喜欢在KFC学习的朋友，她说：“没有竞争的环境反而会让我更加专注，KFC里的嘈杂声在我听来倒挺悦耳。”

以上是关于学习地点的选择。可是问题来了，如果不专注怎么办呢？

我的一个办法是自己先听轻音乐或者古典音乐，每次开始学习之前我都会听《克罗地亚狂想曲》，效果贼好，进入状态贼快！这个也推荐给大家    ~

列出框架化，具体化的TO DO LIST

每天晚上睡觉之前列好第二天的计划是很重要的，他会让你第二天很充实，有秩序感，不慌乱。

列TO DO LIST的时候不要有过多的考虑，不要求计划周全，但是要将计划排序。排序！是很重要的。什么很重要，必须提前做。

考拉通常是这样的：

睡觉之前，脑袋快速转动，列好明天要做的事情，想到什么写什么，然后进行排序

第二天按照做的plan，记在脑子里，做完一项任务就划掉一项，如果有之前没想的事情和突发要做的插进去就好了。

如果没有完成当天的任务也不用过度责怪自己，把它写进第第二天的日程里。脑子里时刻想着to do list。

有紧迫感也有节奏感。

考拉现在在用有道云笔记的效率模板，使用体验非常棒，对于我这种手机不离身又老是健忘的人来说简直就是福音啊，向大家安利这个APP啦~

这样吧给大家做个示范，下面是考拉刚刚随便找的一天的plan

超好用!我找到了快速进入学习状态的方法啦

因为不需要使用那么多板块我是删减了一些的，它的全部面目是这样：

超好用!我找到了快速进入学习状态的方法啦

完全可以满足学生党平时学习和工作的需求啊~反正我是觉着挺好用的，如果你们有什么好用的学习APP也可以推荐给考拉呀~

好啦好啦回归正题！！

千万不要自我安慰而努力

假努力是很害人的，它会让你有种“我已经很努力了”

你看，我熬夜学习，熬夜刷题，我很早就起来背单词，我每天都去泡图书馆...我很努力了呀

那如果你做这些事情时期没有考虑到效率，只想自己感动自己。

确实，你努力了，你努力的在麻痹自己。

如果这样，那你还不如早点上床睡觉，和朋友KTV玩到嗨，自己窝在寝室里追剧呢。

至少，你是有短暂开心的。

结果是不会说谎的。