2018-07-23
前天的作业是制定28天目标。写作业的时候突发奇想，觉得应该对自己有点挑战才好，罗列出8条小目标，每一条看起来微不足道，但实际上对于目前的生活习惯来说还是有点“革命性”的。
写完作业是晚上十点多，次日一早起床想到的第一件事情便是前一日作业，于是将挑战目标用紫色黑字体打印出来贴到书桌前以示提醒。
计划一旦变成白纸黑（紫）字，自己的一切不合时宜的行为都会被放大一万倍一样，变得格外刺眼。
周末的早上，不到五点半醒来，想着五点半贴在墙上不能睡过，自觉起床。
上午本来习惯一杯咖啡，想想墙上贴着戒掉牛奶、咖啡，立刻打消了念头。
洗完衣服、打扫好房间，想到墙上的目标，又把上午刚到的鲜花修剪妥当，花市买回的绿油油的小盆栽摆上桌子，暂时用不上的东西封存起来，干干净净、清清爽爽。
中午回去午休发现早上被子忘了叠方块，赶紧折好放一边。
晚上十点多手上还有要代购的物品、没有写完的记录等一堆琐事，看到眼前的28天挑战目标上第一条赫然写着22：30睡前阅读，于是放下手机，物品归为，拿起书准备睡觉。
至此，才算按照行动计划顺利地过完了一天。
当觉察到自己的每一次决定时，其实没有想象中的需要意志力那样的苦大仇深，更像是进入一种情境，站在第三个人的视角看两个人的对话，一个人大大咧咧冒冒失失，另一个人则不厌其烦善意提醒。还别有一番趣味。
8/28 把挑战目标贴到墙上之后
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