加强锻炼

昨晚洗个脸，睡了两觉！

洗脸前跟她说要温水，然后告诉她这周我都经历了什么。并且一再叮嘱不要碰到眼睛。我还想着不要敷面膜了，直接给我做个肩颈的艾灸吧，哪知道她给我说一堆，什么灸完4小时不可以冲凉啊，有些人灸完失眠啊，之类的。估计也是不大想给我灸了。也罢，不行就算了。她最后说给我搞个涂的面膜，不会冷，好吧，好过不做啦。

我这周上班时间不多，却觉得很漫长。

听完，她说我要多按按淋巴，我的淋巴有点堵。然后又推荐我买她们家的坐灸，说实话我是挺想买一台的，但是6千多就太贵了。还不如上网买一个划算。而且现在也没有地方放，到时回家再算吧。

晚上睡觉，自己给自己按摩，先是把之前感到痛的地方都按一下，然后到右手，放现腋窝下及两侧好酸痛，按了三百下那样，居然觉得鼻子通了，耳朵下面也不怎么疼了，于是继续按摩，那里痛就按那哪里，嘿！还真的有效，看来平时运动太少还真不行。

明天还是抽时间去看看老中医吧，免得积压太久，不调理好身体更差。

现在身体越来越不好，哪哪不舒服，以后还怎么浪迹天涯。

年轻不运动，不调理好，老了有时间有钱也只能用来养伤，哪多不划算啊。

嗯，想开了就多一点动力了。

生命在于运动，每天抽点时间练练瑜伽，动动手动动脚。