生命在于运动

作者: 淡淡的云_f0fd | 来源:发表于2021-12-18 23:36 被阅读0次

接连三四天的天气不太好,气温下降,老爷子天凉了怕冷,不想出去,母亲天冷了也是气喘,所以这几天我也只下楼打一下纯净水,取一下酸奶就上楼了。

回到楼上除了做饭就是坐在沙发上看追剧, 这看起电视来的确上瘾,一集接着一集,诸不知这人是个动物,这连着几天时间坐下来,就给自己坐废了,这两天突然觉得脊椎骨反而痛的弯不下腰了。

妹妹昨天下午回来了,今天中午太阳很好,也没有刮风,和妹妹带着老爷子与母亲去外面走了一圈,母亲就坐在太阳地里和几个阿姨晒着,老爷子在做着健康操,我和妹妹又走了两圈,在小区门口的商店里扫一下支付宝红包,扫得1.5元再做一下人脸识别,得1.88元,买了米醋生抽和鸡蛋,走回来就4点了,太阳也已快下去了,正好我们回家。

这几天天冷,太阳能的温度才30多度,今天回到家里一看太阳能晒的温度已经高达58度,和母亲一起洗了澡,不知是经过热水浸泡,还是出去运动了,洗完澡忽然发现腰也好了许多,弯腰时没有那么疼痛了。

以后一定要注意多活动,生命的确在于运动。

文/淡淡的云

2021.12.18日

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