1、一直想在在工作中平复情绪，当然，也越来越发现这实际上是一件比较困难的额事情。比如领导对于我自己工作安排掌控感的入侵，让我觉得十分地反感。当然，最近也在逐渐减少这种反感，毕竟，在层级制十分重要的体制内，过多的情绪也没有办法改变命令的执行。就像之前那个小姑娘说的，不要为了让你干活而生气，干就干吧。
2、完成了多件咨询件的办理。用时1.7小时。这其实已经是流程化的东西了，现在要做的就是不断梳理流程，加快办理速度。那个环节办理到哪个程度，怎么做，都需要进一步明确，这也是我需要提升的地方。不要把自己觉得简单的事情，就忽略到。能把一件简单的事情做到极致，才是最考验人的。
3、完成有氧操训练，用时1.5小时。不知不觉间，已经是第6次了。长期的坚持，其实是每一次坚持的选择。运动过后，整个人的精神状态确实很好。但美中不足的是，总感觉自己有理由去喝咖啡提神了。这周又买了一包咖啡，下周注意，接受自己不那么好的状态吧。
4、完成调研方案撰写，用时0.7小时。这并不是一件很复杂的事情。但是，确实没有做过。从明确要求、找模板再到根据模板进行修改，用时并不长。关键在于做事情的思路。一些同事很多时候会受困于手头的忙碌，而没能去思考为什么要做这件事情。因此，在以后给小朋友布置工作的时候，也要把理由说清楚，让对方更加容易接受。
感受
简单重复性工作，就努力提高熟练度，或者去寻找更加高效的方法去提高效率。姑娘总会有几天情绪不稳定的时候，尽量减少对工作和家人的影响，能自己消化就自己消化。当然，是要合理消化，而非拼命压制。
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