十行采集：
1.大卫•休谟认为，人类不具备理性思维，只具有思维习惯。而我们的思维习惯充满了各种认知局限或心理陷阱。
2.认知框架告诉我们，即使我们面对的是一个对称的信息世界，我们每个人眼里看到的世界也会不同。
3.认知框架可以分为被动型和主动型。
•被动型：是指人的认知在不知不觉中，受到了接触到的信息的影响。
•主动型：是指个人主动地去注意，或忽视甚至拒绝某些客观存在的信息。
4.被动型心理效应主要有以下几种：
•锚定效应：人们其实并不像自己认为的那么客观和理性。一个人的决策受认知左右，而认知又受外界信息的影响。
•信息易得性偏差：人们往往会根据信息的易得性来判断事件的可能性。
•幸存者偏差：人们只看到经过某种筛选而产生的结果，而没有意识到筛选的过程，因此忽略了被筛选掉的关键信息。
5.主动型信息选择偏好，即知觉选择性：指的是有时候人会主动的，有选择地筛选信息。人们只想看到自己想看的。
主动型心理效应包括以下几种：
6.确认偏误：更多时候，我们是先有结论再有证据的。我们总是会去找那些支持我们观点和结论的证据，而对那些不支持我们结论的证据视而不见。
7.过度自信：正常人都是过度自信的，尤其是对其自身知识的准确性，这意味着高估自己的能力，低估可能的风险，造成盲目决策。
8.禀赋效应：指一个人一旦拥有某件物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大提高。
9.后见之明：所有认知都是事后诸葛亮。人类有着事后解释事情的“非凡能力”。
10.关联谬误：人会给本不相关的事赋予某种关联。因为人们更容易理解那些符合逻辑的故事，但这个逻辑很可能是人们主观强加给事物的。
心灵鸡汤能让人信服的技巧，就在于它故意把认知框架设计得非常模糊，让人容易自我带入，通过建立似是而非的关联，让自己本来的认知得到发挥和证实。
一行精华：
认知框架可以分为被动型和主动型。
被动型心理效应包括：锚定效应；信息易得性偏差；幸存者偏差等。
主动型心理效应包括：确认偏误；过度自信；禀赋效应；后见之明；关联谬误等。
触动，反思，改变：
被动型心理效应是外界信息的展示方式导致的，需要我们用理性思维来冷静处理，才能尽量摆脱其影响。就是尽量不要被大脑那种天生迅速反应的直觉系统1掌控。
但是这样做有一个很大的困难，就是非常消耗精力，效率也很低。因此，我们聚焦于那些对自己非常重要的，影响非常深远的决策，理性思考，慎重选择。
主动型心理效应则是由于人们不愿意承认自己是错的而产生的，这就需要我们锻炼将批判性思维用于自身的这种能力，才能尽量避免自己找各种理由一条道跑到黑。
要摆脱思维习惯带来的各种负面影响，最好的办法就是经常反思，去审视和怀疑自己思维的整个过程，多问问自己“为什么要这么想”。这种跳出现有维度的思维方法，应该也可以称为“升维”吧。
网友评论