昨天第一天参加了战友：乔惠【能量声音】练习营。
每天只需5毛钱，有老师引读，点评指导。
先可以：练习呼吸，然后听着老师的声音引导，看着引导词，心里嘴上跟着默念，三个纬度开始学习。
然后：自己录音试着朗读了一遍，可以回放，听听效果。老师听了，点评后再总结改变朗读一遍。可以多次练习，直到把握语速、声调、呼吸！
【同诵第一天】
我就是我。
这个世界上，没有一个人完全像我。
有一些人某些部分像我，
但没有一个人完全和我一模一样。
所以，一切出自于我的都真真实实属于我，
因为那是我个人的选择。
我拥有我的一切：
我的身体，以及一切它的举动；
我的思想，以及所有的想法和意念；
我的眼睛，以及一切看到的影像；
我的感受，不论是什么，
愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋；
我的嘴巴，和一切从口中说出的话语，
温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，对的或不对的；
我的声音，喧嚷的或轻柔的；
还有我所有的行动，不论是对别人或对自己的。
我拥有我的幻想、我的梦想、
我的希望和我的恐惧。
我拥有我所有的胜利与成功、
所有的失败与错误。
因为我拥有全部的我，
我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。
由于我能如此，所以我能爱自己，
并且能够友善地和我的每一部分友善相处。
那么，我就可以使我整个人的运作状态，
带给自己最大的幸福。
我知道自己有些地方让我困惑，
也有别的部分是我也不明白的。
不过，只要我友善地爱我自己，
我就能勇敢地、满怀希望地
寻求途径来解决这些困惑，
并且寻求方法以期更了解自己。
然而，不论我在任何时刻，
看起来、听起来如何；
不论我说什么、做什么，
或想什么、感受什么，这都是我。
这是真实的，
而且代表了那个时刻我的状况。
稍后当我回想
当时我是如何看起来、听起来的样子，
自己所说的话和做过的事，
还有自己的想法和感受，
有些可能已不再合适了。
我能够摒弃那些不再合适的，
而保留那些经过证明后合适的，
并且再创造一些新的来取代被我摒弃的那些。
我可以看、听、感受、思考、说话和做事。
我拥有工具足以生活下去、
与别人亲近和富有生产力，
并且能够使我周围的人和事物呈现出意义和秩序。
我拥有我自己，所以我能掌管我自己。
我就是我自己，而且我很好。
良好的沟通来自真诚的介绍
大家好！
认识不等于与了解，只有互相了解了才能在需要的时候互相支持。
【我是】
我叫李超，来自河南省济源市，我们这里有：电视剧《愚公移山》里的拍摄基地：太行王屋山二山 景区，还有黄河三峡、小浪底水利枢纽工程景区，还有猕猴王国五龙口景区。在这里欢迎各位战友出差或者旅游，路过此地时联系我、喝一杯。
【坐标】汽车售后
【标签】文化低，大老粗，不会写[捂脸]
【参加能量营的初衷】
让自己的声音很好听，别人更想听
【最喜欢的一句话】
“所有事，到最后都会是好事。如果还不是，那它还没到最后。”
【我能提供什么帮助】
我的职业是：中高端汽车保险、事故维修部经理。主要维修奥迪、奔驰、宝马、路虎、保时捷。我虽然不能为大家提供修车服务，但可以提供买车、修车、保险、理赔咨询。
更多与车相关的问题，请搜索关注公众号：李想之家。
第一次练习
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