很久以前就想写这个话题了，但是一直都迟迟没有动笔。
因为话题有点重，不太好说。
但是昨天遇到了一件事，让我又动了写一写这个话题的念头。
起因很简单，还是这次的五一放假。
我本来定的归期是二号，到沈阳就是三号。然后休息大半日，第二天也就是四号，正常上班，这也是我五一放假之前就规划好的，甚至票也是这样来预计购买的。
但是，回到家之后，到了一号，我妈听说二号就走，就觉得回去的时间太短了，二十八号晚上的车，二十九号下午才到的家，满打满算，在家就待了三十号和一号这两个整天。看着妈妈希冀的眼神，听着外婆多住几天的絮絮叨叨，我没忍住，和老公商量，临时改变了行程，三号再走，四号到了沈阳，就直接去公司上班。然而，人算不如天算，三号的票太过火爆，买不到。
没办法，只能行程再往后延了一天。这样的话，就是四号出发，五号到沈阳，直接去上班，也就是说，整体行程，比原计划，多请出来一天多一点的假。
我把票买好，就赶紧跟领导说明了一下情况，领导表示理解，这事也就这样定了。
等到昨天也就是五号，我到了沈阳，打了个车就赶到了公司，正常上班。突然想起有个朋友之前问我什么时候回来。
就想着跟她说一声，回来了，上班了。
结果她就问，我回来领导说什么了没。
我表示，没说什么，略微有点冷淡的距离感。
她马上就说，你品一品。
我当下就有些抵触，马上回复了一句，其实不用管太多，做好自己的事就好了。
她又接着输出，说是，怕我被优化掉。
我此时也带有一点赌气，接着回复说，那就正好歇歇。
后面插科打诨，聊些有的没的，反正是不干不燥的结束了话题。
但是心理也汹涌了一阵子，没有平复下来。
这个朋友的这种聊天方式，不是第一天也不是第二天，她历来如此。
似乎百般为你考量，然后给你推出了一系列可能的问题。
让你焦虑得不行，然后她再来一句。你也别想太多。
不知道你的身边有这样的朋友没，我身边目前就这一个，给我的感受最为深刻。
每次和她聊完，心情都极其沉重。很多事情，到了她那里，就有另一套观点。
我历来宽慰自己的，塞翁失马，焉知非福。到她这套理论前，都不太好用了。
慢慢的，我开始有意识的，远离她，远离她的沟通，远离她种种忧虑观念的输出。
平心而论，也并不是说，她说的都一无是处。
但是，生活本就不易，过好当下和此刻，其实就够了。
忧思过甚，真的，不是什么好事。
平日里，我们与旁人日常的沟通交流不少，其实，更应该擦亮心灵的眼睛，去察觉哪些需要更进一步，进行心灵的养生。哪些，则需要保持距离，阻断心灵的加压。
我还有个朋友，和她沟通的时候，就会让你任何时候，都如同沐浴春风，舒服，畅快。聊完之后，意犹未尽，且身心通透。
我想，这样的沟通，才是心灵的养生吧。
都不是刚毕业的小孩子，也不是初入社会的毛头青，社会、职场，混迹了十几年了。其实，真的不需要，事事都由人来提点。
是我们不知道吗？我们很清楚的指导。
是我们不处理吗？我们也会有自己的考量。
是情况就已经糟糕至此了吗？并没有，有的人，擅长未雨绸缪，但是，另一个角度上，就是倾向于输出焦虑。
看到你自在自得，她会习惯性觉得，怎么这么乐观呢，怎么不知道提前准备呢，怎么没察觉到对你不利的东西呢。
说实话，写这篇文章的时候，感受特别不好。
我曾经，也是这样一个人，甚至，现在，有时候也是，特别是对着父母，姐妹，亲人，和爱人，孩子的时候，特别喜欢把目前还虚无缥缈的焦虑和猜测，输出给他们。
好像看到她们无忧无虑，盲目乐观，特别的不痛快，就想把这些有的没的，灌输过去，看到她们也沉住了眉头，也开始担忧了，内心竟然有种隐隐的快感。看吧，我的担忧和忧虑是对的吧，这不，你们也认同了。你们刚刚的无忧无虑，盲目乐观，多么无知无畏。
就比如那天买票，在明明获知老公说的，四号票应该可以买到的情况下，还是跟妈妈说，不知道能不能买到，买不到就挺麻烦之类的话，搞得妈妈跟着我一起着急。
这种心态真的是有些病态。
就这样的心态，又怎么能够滋养出轻松愉悦的心境呢。
换句话说，就是负面情绪太多，并且控制不住想往外传递，这简直，太过黑暗阴森。可能这样来说，过于夸张了，但是，我想，只有用词狠厉，可能自己才能深刻记住吧。
这一点，确确实实，我做的不如老公，也不如我那个朋友，他们都是传递的正面积极向上的内容。
有时候，我可能会嫌弃老公考虑太少，思虑不够。但是，作为朋友来看，无疑是轻松愉悦的。
没有解决不了的事情，没有翻越不过的山沟。难道焦虑了，忧虑了，事情就不会发生，事情就能解决了吗？
但是，起码我开始有了察觉，开始试着调整自己，控制自己，不要，不要，再去这样。
以诫事为戒，以此人为诫。
以后，我不要再做这样一个传递负能量，焦虑忧虑的人。
阴雨天，也要传递出太阳的温度和光亮。善人善己。
写完这个文章，感觉心里坠着的一块石头，稍微稍微的放下来了一些。
人在世上，可能，就是需要不停地这样体察自己，调整自己，才能给心灵最好的滋养吧。
在每个当下，去好好的轻松愉悦的生活，与自己，及他人。
最后，想说一句。
负面情绪与人的身体健康有着很大的联系，平常的焦虑、生气、烦躁。表面上虽说只是和情绪有关，但长期累积，会对身体造成很大的伤害。
所以说，最好的也是最便宜的养生方式就是:保持愉悦的心情!
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