心情养生

我今天看到一段视频：在高铁上，当匆匆赶路的董明珠拿起一块油饼临时点饥时，记者问她为什么吃这种不利于养生的油炸食品，女强人说：“养生是在于心情，一个人的心情决定了健康，而不是吃什么决定的。”她的话可能有些偏颇，但还是有一定道理。

“养生”一词是从道家的颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿中脱胎而来，由此可知它包括调养、保养、补养等多重含义，食补仅是其中的一小部分，而现代意义上的“养生”指的是，根据人的生命过程规律，主动进行物质与精神的身心养护活动，可见精神层面的调理也占有很大比重。

中华美食文化纪录片《舌尖上的中国》第一和第二季的导演陈晓卿，曾在一档访谈类节目中语出惊人，他讲：品美食，其实就是在“吃人”！在场的主持人和其他嘉宾都目瞪口呆，张大嘴听他解释，陈晓卿慢悠悠地说道：“我之所以这么讲，因为食物是不是美味，在很大程度上取决于你跟谁在一起吃。”大家伙这才如梦方醒，不住地点头表示赞同。

陈晓卿从一个美食家的角度提出了对食物的看法，美味不是吃出来的，而是感受得到的，与董明珠的心情养生论有异曲同工之妙。正如俗话所说：“饿了甜如蜜，饱了蜜不甜。”肚腹的需求影响着人们的食欲，同样的，心情的好坏即能左右人的容颜，一个为老公有外遇而彻夜未眠的贵妇，第二天在脸上涂抹再多的粉霜也难以容光焕发。

心境的好与坏能诱导养生的因由在于，人们在开心快乐时，眉眼是舒展的，说话都透着畅快，就连呼出的气息仿佛也富含氧离子，而当人处在压抑郁闷之中时，眉毛紧蹙，话语里浸着水汽，吐出的空气似乎全是噎人的二氧化碳。长时间的焦躁烦闷必然使人形容枯槁迅速衰老，而总是舒心惬意的人，就会似无忧无虑的小鸟欢快地翱翔，年龄好像被冻结了一般，人便显得年轻富有活力。

从视频中，我判断不出董明珠吃的具体是什么，但听到那坚定自信的话语，便知她当时心情大悦，或许周围人仰慕的目光就是她的美容护肤佳品吧。

推荐好友（本文作者）石岩磊 原创作品