今天的内容依然以课程分享,来自得到,童慧琦《怎样学会正念冥想》。 Enjoy! 正念冥想 Mindfulness ...
今天继续读童慧琦老师的《怎样学会正念冥想》:打破所有对结果的预设期待。以下内容来自得到课程: 这也是正念冥想练习中...
你为什么需要学习正念 1.被科学研究得最多的冥想体系 2.正念练习的4个观照对象 身:对身体的正念,觉察身体,譬如...
本文简介得到精品课程《怎样学会正念冥想》,作者是童慧琦,牛津大学正念中心访问学者,“正念减压”课程创始人乔恩·卡巴...
两天一晃过去了,昨天听了得到课程里童慧琦老师的《怎样学会正念冥想》,正念冥想最重要的态度是要打破所有对结果...
今天学习的是童慧琦老师的《怎样学会正念冥想》,来自得到的课程! 听人说冥想对身体特别的有好处,但总感觉冥想很神秘、...
今天继续读童慧琦老师的《怎样学会正念冥想》:正念练习的四个关照对象。以下内容来自得到课程: 正念的四个基础,也就是...
最近,我迷上了童慧琦老师的得到课程《怎样学会正念冥想》。童老师淡定、优雅的声音让人着迷,跟随老师的引导语练习冥想,...
这是童慧琦博士在得到讲授的课程——《怎么学会正念冥想》。 童慧琦博士是持有美国加州执照的临床心理学家,也是牛津大学...
今天正在读童慧琦老师的《怎样学会正念冥想》,感觉很受启发,今天和你来分享,以下内容来自得到课程: “念”字,上面是...
本文标题:【笔记】童慧琦·怎样学会正念冥想
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