2020.4.14
瑜伽并不把贪婪、暴力、懒惰、放荡、傲慢、淫欲与恐惧当做无法根除的原罪，它们不是毁坏我们快乐的罪魁，也不是产生快乐的根据。它们是人类天性与境遇的自然体现，尽管令人厌恶，但它们需要消解，而不是压抑或弃绝。我们有缺陷的感受与思维机制并非烦恼的根源，（尽管这种机制会带给我们烦恼），而是一种演进的机缘。心识的演进也会让我们持续渴望个人的成就与世界的进步。
瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。生命游戏是严酷的，我们需要刻苦的训练，我们要有自我思考的意愿，我们要遵从规则和调试自我，我们还要克服偶尔的挫折。生命的游戏要求我们具备诚信、笃行以及内心的爱。如果你想了解我们与天地之间生而为人的真实意义，如果你想知道自己来于何方去往何处？如果。如果你追求快乐渴望自由，那么你已经逐步踏上了内心之旅的征程。
自然法则不可改易，无情而刻板，但我们的确可以利用它们，接受自然的挑战，加入人生的游戏，我们就踏上了风雨交加，激动人心的旅程，我们将获得的收益必然与我们的投入相称，其最低目标是在80岁时自己系鞋带，其最高目标是体味生命本体的意义。
我的瑜伽之旅
大多数人练习瑜伽体式都有非常实际的原因，而且往往是身体的原因。或许是背痛，运动伤害，高血压或关节炎。或许是为了在一般意义上改善自己的生活方式，或者是为了对付压力，体重问题，或者是要戒除毒瘾，极少数人练习瑜伽是为了获得精神的觉悟，而且很多人对精神觉悟这件事，本身就颇为怀疑，说实话这并不是什么坏事，这正说明大多数来练瑜伽的人都是讲究实际的人，都有着实际的问题和目标，都是置身于生命现实的人，明白事理的人。
我开始练瑜伽的时候，对于家的远大内涵也是毫不理解，我所追求的也是身体上的好处，而瑜伽的健身效应的确救了我的命，我说瑜伽救了我的命。这并不夸张，瑜伽给了我第二次生命，使我从病痛转为健康，从虚弱变得强壮。
我出生于1918年12月，那时的印度，与世界许多国家一样，正经历着流感大暴发的肆虐，我的母亲舍沙玛在怀我的时候，已经染上了流感，我生下来就是病殃殃的，胳膊纤细，两腿瘦削，肚子很难看的鼓起来，大家都觉得我可能活不下来。我的头经常垂着，抬头要费很大的劲儿，而且我的头与身体相比大得不成比例。我的兄弟姐妹经常取笑我。在13个孩子中我排行11，而活下来的只有10个。
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