2020.4.17星期五
18岁的时候我被派往浦那传播瑜伽。在那儿我不懂当地的语言，不认识任何地区、家庭和朋友，甚至没有安稳的工作。当时我所拥有的只有体式的练习，连瑜伽的调息也不懂，没有经典文本，没有瑜伽哲学。
我开始习练瑜伽体式的状态，如同驾驶一条不听使唤的小船环游世界，我只有紧抓住小船，并且从头顶的星空获得一点安慰，尽管我知道许多人已经遨游世界，但我并没有他们的航海图。
这是一次发现之旅。有时我会碰到数百年或几千年绘制的海图，发现我的路途与其相应并能够印证他们的路线，受到振奋与激励，我继续前行，我也要发现那遥远的陆地，我也要提高驾驶小船的记忆，我要准确绘制所有的海岸线，测量所有大海的深度，经历所有未知的岛屿，记录我们人生之旅的航行中所有险恶的暗礁与海啸。
这样身体成为了解瑜伽的第1件工具。缓慢的完善身体的过程，从那时开始，一直持续到我现在的瑜伽修炼，渐渐的，体式的修习带来惊人的健康效应。
使我从一个疾病缠身的小孩成长为一个相当健康敏捷的年轻人，从我自己身体的实验，我看到了瑜伽的健身效果，但我已然明白，瑜伽对于我的心灵也有同样多的益处，对于拯救我身心的瑜伽我充满了无法言说的感激之情。
你的瑜伽之旅
本书的主题是生命。
本书旨在为你以及所有的追求心灵自由的人们照亮征程。为所有的人指出可以遵循的道路，本书提供建议和方法，提供一个哲学框架，以便让瑜伽的初学者都可以理解。
本书不会为轻信的人们提供捷径或虚妄的许诺，我不间断的修习了70多年才达到我今天的状态，这并不意味着你需要70年才能收到瑜伽修习的成果，你接触瑜伽的第1天就会获得收益，初学者会感到自身的身心与灵，即将发生深刻的变化，有些人把初练瑜伽的感觉，描述为轻安平静与快乐。
感恩阅读
谢谢
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