意志力

原创  夏闲云  闲云茶堂

        意志力、念力等等，都是生命的力量，是哲学的力量，是我们自己本身的力量。过去很多我们认为迷信的东西，其实是被别有用心的人包上了迷信的外衣。我们把它剥开来看，其实都是生命真实。

        如何培养意志力？如何去训练自己和孩子？意志力是心理学的一个概念，是指一个人主动地确定目的或目标，并根据目的和目标的需要而安排和调节自己的行动，支配自己的时间。这个过程中，会主动地克服各种困难，不断地超越自己。

        意志力一定是你自己设定了一个目标或目的，然后你要去抵达的时候，你的能力才是非常大的，甚至可以说是无穷尽的。像战争年代的革命党人受到严刑拷打，也不妥协，就是他自己想要坚持到底。

        很多人能够成功不是因为智商、智慧，智商不如智慧，智慧不如意志力。一个很有智慧的人，他的智慧在一个层面上好用，到了另一个维度、另一个层面就未必好用，而阻力和障碍往往是高于我们的。

        什么叫做真正的意志力？意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。当我们做一件艰难的事时，意志力越强，我们就会越有决心。当我们认为我们的身体和心理已经到了承受的极限，如果这时没有意志力，我们就真的到了极限。但是，如果我们有足够强的意志力，我们的身体和心理会在意志力的带动下，焕发动力，继续努力。由此可见，意志力强的人必定拥有巨大的力量。

        有一些孩子在高中的时候，因为喜欢上了一个学习好的男孩或女孩，学习成绩很快提高，当他/她的喜欢结束的时候，一下又退回到原点。当他/她喜欢人家的时候，想要跟人家看齐，主动力就被调动起来，所以会进步。

        意志力可以理解为精神生命的一部分，甚至就是精神生命。无论是感情问题还是身体问题等等，只要你意志力在，你就能走过来。过去我大病的时候，我说是我的非物质生命保护着我的身体，给我一段时间让我恢复。非物质生命靠什么来支撑？我们的肉体很弱了，我们调动细胞的能力等等都很弱了，这时候靠的就是意志力。就是说身体的极限是可以超越的，心理的极限也是可以超越的。

        比方说我们的小朋友，你跟他说快点把作业写完，他不写。这个时候你说，你把今天的作业快一点写完，下面的时间咱们出去玩，做你最爱做的事。这个约等于意志力，他想跟你一起出去玩，这是他主观想要的，你激发了他的主观想要的，完成了作业。那么我们在培养孩子意志力的时候，就要去唤醒他的热爱。

        我们要让孩子能够专注、主动、有意志力，这三样都很重要。

        有意志力就能专注，能集中精力做一件事，主动是人的主观能动起作用，意志力让人能够持久地坚持这一件事。这三点对于我们成年人来说也是一样重要，做一件事不专注的时候，你根本就不能主动起来，你也产生不了心流，你的意志力从哪里来？我们让孩子用他最热爱的事儿去建立目标，从而主动起来。这不是奖励机制，这是唤醒主动力。

        要想有意志力，需要主动地设定一个目标或目的，然后努力地去抵达这个目标、目的，那么意志力就在持续地形成中。

        在这个世界上，在我们的人生当中，有很多力量跟我们同行，做一件事当你不够专注、自己主观上想操很多心，就像五马分尸一般。可能你麻木感受不到，但足以让你很累。

        当你有点进步的时候，阻力就从四面八方而来。我们应该怎么做？我们一定要让自己能够专注于最重要的事。比方说我的工作，茶堂课程是第一重要的，我的学习、生活哪个事重要？都要找出来，所以我们生命中最重要的东西也不是一个平面，也是立体的。

        所有这些事我们都要一起向前，你要找到共同点，共同点就是你的人设，想要有意志力，你要跟你的最终人设挂钩。孟子说：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。心志是什么？简单地说就是意志和志气。

      当苦难来临的时候，我们不必去感谢苦难、感谢给我们制造危机和痛苦的人，但是要感谢能够走过苦难、走过危机的自己。

        如果你真正能够达到最高级的意志力，那就是主动存在的意志力。若达不到那么高，也必须是主动生命状态。

        所以我们思考问题的时候，一定不要人云亦云，要学会独立思考。现在大多数人的思考是没有根的，就像寄居在树上的草一样，没有独立性。

        主动地确定目标或目的，那么这个目标、目的到底是什么？每一个人想法是不一样的，有些人说我吃饱喝足就很满足，我不反对。但倘使你有更高的追求，你就必须去努力。你不努力、你又想抵达目标，就会陷入虚妄当中，容易怨天尤人，慨叹命运不好，会很悲惨。

        意志力从哪来？当一个人非常坚定地有明确的目标的时候，就会有动力。他要超离现在的生活，追求想要的生活，即便伤痕累累、困难重重，也依然向前冲，那不是一般人能做到的。

        为什么要去对标一个人？对标人设越明确、离你越近，得到的实效越明显。画对标人设要一级一级地都画出来，确定人家具备的哪些优点是我们要学习并达到的。如果与对标的人同频共振，非物质生命就是一条河流里的，所拥有的可以共享。所以在你状态很好、或者非常用心地做一件事的时候，你可能突然冒出来一个想法，是你原本没有的、不知道的。

        每一个人都要敢于想象，我们对社会的价值、我们的公用是什么？当我们为了自己而努力的时候，事业做不大的，做大了也极有可能翻车。

        小孩子的意志力从哪来？我举个例子，我们经常看到家里很穷的孩子，把学校里发的水果、或别人给他的东西拿回家去，给爷爷奶奶、妈妈爸爸，他能忍住不吃，是因为心里有爱。

        如何培养意志力？像延时满足的棉花糖实验，有的孩子为了得到两个棉花糖，他能忍住不吃第一个，他有更大的目标。他可能在家里边得到了这样的培养，意志力会变成一种惯性力量。

        我们要跟孩子一起制定一个小目标，在实现的过程中，我们要教会孩子去爱，让孩子具有富贵思维，教会他们担当责任、义务，只有这样的人才有意志力。为什么有的小孩子有一点压力就不活了、就崩溃了？他没有自己的目标或目的，他没有主动性，没有乐趣，更不要提意志力了。培养意志力，需要在主动意识的前提下，在被动的状态下，培养不出真正的意志力。

        人的意识有两种：主动意识和被动意识。被动意识是人类在漫长的进化中形成的，是为了适应生存而存在的。是根据各种经历总结出来的，具有广泛性等特征。主动意识是每个个体所拥有的，为了适应当下情境而产生的，具有个体性、实时性等特征。

        我们很多孩子也好，大人也好，所拥有的都是被动状态下的主动意识。比如，我们剥夺了孩子玩的权利、选择的权利，孩子只能在我们的压榨下去主动，他要去破障。

        大家不要以为意志力是很长久的力，比方孩子玩游戏，到规定时间说断就断，那也是意志力。

        大多数孩子的学习状态是被动意识，不是主动的。也有很优秀的小朋友，他对一些问题的追求、思考是主动意识。比如那边发大水了，往高处跑，是被动意识；赶快去把泄水阀打开，就属于主动意识。

        主动意识还不是主动存在，是被动存在下的主动生命。最终成大业者都是主动存在的，我们想要达到自己能力内的最好，最后都要是主动存在，主动存在是超越了主动意识的，主动存在具有创造力。

        主动存在状态下，我们会发出来什么？念，念是主动的，很有力量。念是我们生出来的，无关现状。比方现在我一无所有，它不影响我用念一步一步地抵达富有。即便恶念也是主动的，所以我们不要去唤醒别人的恶念。

        怎么主动存在？不断地学习新的知识，尽可能地整合脑子里的东西，每一次都是递增的，这就是主动的、有创新的，是超越自己的，生命的过程从来都不是平面的。主动存在的人很少挨鞭子，即便有人抽鞭子也是抽空的，打不到身上。

        为什么？如果你足够主动，抽鞭子的人看到的你，是过去的你，是他心中解码出来的你。真的你已经在前面、在他上面了，这是一个特别重要、特别关键的事情。

      当你能跳到抽鞭子的人前面去，回过头来再解码的时候，你就知道你要什么，根本不需要他来压榨你、给你设障。我们要锻炼意志力，还要能把我们的念调动起来，念念生境是人间真实。

        回到教育上，在孩子的生命系统中，我们要帮助他建立一个什么样的机制，他才能够是主动存在的？现在我来进行灵魂拷问：你的娃是不是已经进步到前面的点了，而你还盯着过去的、你脑子里解码出来的娃，要管理他、教育他？是的话，你跟娃根本就没有办法真正地交流。

        娃在进步的过程当中，也会累，也会有一些自身的困扰，他们也会有一些无力，但娃自己并不太明白这个，我们要耐心地去帮他们理顺。当你觉得自己学到了东西、进步了，要去指导娃的时候，我们的娃可能已经走到你前面去了，你还不能适应。所以家长要和孩子同步努力，方方面面都进步。

        我们怎么帮孩子把念立起来？那就是让他们主动地决定去做一件事，并且为了那件事把现在所有的事情管理好。如果孩子违反了规则，你就严格地执行规则，唤醒他们。

        如果娃是主动学习的，学习就会变得极为简单。比如孩子喜欢玩游戏，你让他玩之前，要把作业做得又快又好，考试成绩要提高。他会形成一个惯性力量。虽然是为了打游戏，这个惯性力量形成以后，未来的日子无论游戏还能不能吸引他，他都养成了先写完作业再干其他事的习惯。

        我们要时常告诉孩子，他们现在的目标是玩这个，未来会有更大的目标，不断地去发现、确定新的目标，可能有一天考上好学校就会成为他的目标。我们生命最终的力量都是主动的，想让孩子主动，我们家长要给孩子一个正向的引导。可能现在他的目标是不对的，但是这是正向的，把他学习的神经元链接起来，学习跟玩相融合，等学习变成了玩的时候，你什么都不用管了。

        如果你能这样去调动他的主动力，不是单纯地要求成绩，是要求他改变他的思维方式，改变他自己的一些状态。他就越来越活跃，他将来会成长为主动存在的人，成为真正的自己。

        我们要跟孩子一起建立、确定目标或目的，从很小的时候，就开始让他自己去建设自己。而最终的目的，就是找到他个人对自然、对生命、对所有事物的认知和理解。每个人都要有自己的追求，可能我们所有人是一个方向的，甚至有着相同的目标。如果目标重合了，那么那个目标是很多个点堆在了一起，而不是你跟着我，奔向我的目标点。我们只是同道中人。